20 perces tejszínes gombaleves
cukormentes
laktózt tartalmaz
gluténmentes
tejet tartalmaz
tojásmentes
NS
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
125g zöldség alaplé9 kcal
-
23g vöröshagyma8 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
125g tej70 kcal
-
0g vaj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
125g csiperkegomba27 kcal
-
125g főzőtejszín164 kcal
-
21 kcal
-
4g vaj25 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
324
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
500g zöldség alaplé35 kcal
-
90g vöröshagyma33 kcal
-
1g kakukkfű1 kcal
-
500g tej280 kcal
-
0g vaj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
500g csiperkegomba107 kcal
-
500g főzőtejszín655 kcal
-
86 kcal
-
14g vaj100 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
1297
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 7% Zsír
-
23.5g zöldség alaplé2 kcal
-
4.2g vöröshagyma2 kcal
-
0g kakukkfű0 kcal
-
23.5g tej13 kcal
-
0g vaj0 kcal
-
0g só0 kcal
-
23.5g csiperkegomba5 kcal
-
23.5g főzőtejszín31 kcal
-
1.1g étkezési keményítő4 kcal
-
0.7g vaj5 kcal
-
0g bors0 kcal
Összesen
62
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 11.7 g
Zsír
-
Összesen 20.2 g
-
Telített zsírsav 12 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 5 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 51 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 1108 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 16 mg
-
Kálcium 287 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 26 mg
-
Foszfor 231 mg
-
Nátrium 547 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 21.4 g
-
Cukor 13 mg
-
Élelmi rost 2 mg
VÍZ
-
Összesen 232.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 146 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 6 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 1 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 5 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 28 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 142 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 40 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1 micro
Összesen
324
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 46.8 g
Zsír
-
Összesen 80.6 g
-
Telített zsírsav 48 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 20 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 4 g
-
Koleszterin 205 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 4432.1 g
-
Cink 5 mg
-
Szelén 62 mg
-
Kálcium 1146 mg
-
Vas 3 mg
-
Magnézium 104 mg
-
Foszfor 923 mg
-
Nátrium 2186 mg
-
Réz 2 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 85.7 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 7 mg
VÍZ
-
Összesen 929 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 583 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 2 mg
-
C vitamin: 22 mg
-
D vitamin: 44 micro
-
K vitamin: 8 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 1 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 3 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 18 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 114 micro
-
Kolin: 185 mg
-
Retinol - A vitamin: 569 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 161 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 3 micro
Összesen
1297
kcal
- 4% Fehérje
- 7% Szénhidrát
- 7% Zsír
- 81% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Nátrium
-
Kálcium
-
Foszfor
-
Magnézium
-
Szelén
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
C vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
-
E vitamin:
Fehérje
-
Összesen 2.2 g
Zsír
-
Összesen 3.8 g
-
Telített zsírsav 2 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 1 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 0 g
-
Koleszterin 10 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 208.3 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 3 mg
-
Kálcium 54 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 5 mg
-
Foszfor 43 mg
-
Nátrium 103 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 4 g
-
Cukor 3 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 43.7 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 27 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 1 mg
-
D vitamin: 2 micro
-
K vitamin: 0 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 1 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 5 micro
-
Kolin: 9 mg
-
Retinol - A vitamin: 27 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 8 micro
-
β-crypt 0 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 0 micro
Összesen
62
kcal
Hozzávalók
-
0.5 l zöldség alaplé
-
1 db vöröshagyma
-
1 tk kakukkfű
-
5 dl tej
-
vaj ek
-
só ízlés szerint
-
500 g csiperkegomba
-
500 ml főzőtejszín
-
1.5 ek étkezési keményítő
-
1 ek vaj
-
bors ízlés szerint
Elkészítés
- A gombát felvágjuk, a hagymával vajon megpirítjuk, kb. 5 percig
- Hozzáadjuk a zöldség alaplét, tejszínt, tejet és a kakukkfüvet, majd fedő alatt,lassú tűzön 10 percig főzzük.
- Ezután levesszük a tűzről, összeturmixoljuk, és hozzáadjuk a kevés hideg vízben feloldottkeményítőt, majd még egyszer felforraljuk.
- Tetejére tehetünk megpirított hagymát, petrezselymet, bacont. Természetesen melegen tálaljuk.:)
- Elkészítettem: 5 alkalommal
- Receptkönyvben: 190
- Tegnapi nézettség: 5
- 7 napos nézettség: 28
- Össznézettség: 80941
- Feltöltés dátuma: 2013. június 11.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- költség egy főre:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
-
- Speciális étrendek:
NS
17513 recept
Ismerőstől kaptam a receptet, tényleg nagyon gyors, egyszerű és finom.