Közeleg a megváltó tavasz, a március mindig valami új kezdete. Vele együtt érkeznek a friss és virító zöldségek, amiket ebben a hónapban a piacon már a kosarunkba dobhatunk.
Hering András
A gyerekeknek már csömörük van az almától és a banántól? Adjunk nekik vitaminokat ital formájában!
Miss Lemon
Nincs ötleted, mit főzz ma? Van 30 perced? Az jó, mert nekünk meg van 23 szuper egytálétel-receptünk, amiből kedvedre szemezgethetsz!
Dacota
Úgy tűnik, kicsit várnunk kell még az energiával feltöltő tavaszra, addig is hozzuk lendületbe testünket, idegrendszerünket ezekkel az igazi magnéziumbomba ételekkel.
Bodon Judit dietetikus
Nem tudod, mit főzz vasárnapra? 13 tuti sikernek ígérkező oldalast hoztunk - szemezgess kedvedre!
Dacota
Hétvégenként mindig eljön az a pillanat, amikor sütit kell enned, de rögtön. Ha nem veled történik ez, akkor valamelyik családtagod pocakja jelez majd be. Készülj rá!
Gréti
A pörkölt egy igazi magyaros étel, mindenkinek meg van a saját receptje. Mégis úgy a legizgalmasabb, ha más fortélyait és trükkjeit is ellesed. Vagy próbáld ki hús nélkül!
Hering András
Ebben a kis gyűjteményben olyan alapvető recepteket és praktikákat találsz, amelyekre jó esetben édesanyád már megtanított téged. Ha mégsem, akkor most figyelj!
Gréti
A krumplidból mostantól még többet tudsz majd kihozni, mint azt gondolnád! Tedd félre a berögzött és unalmassá vált receptjeidet, és adj új értelmet a burgonyának! Mutatjuk.
Hering András
Rajongunk érte, mert gyors, egyszerű, és csak egy kevés kreativitás kell hozzá. A következő változatok közül biztosan te is találsz kedvedre valót - variáld kedved szerint!
Hering András
Nagyon könnyű szeretni a csokis gabonagolyókat és fahéjas-cukros ropogós reggeli párnácskákat, de van ennél jobb ötletünk is.
Miss Lemon
Tonhal, szardínia, makréla - bármelyikből készíthetünk ízletes krémeket. Adjunk hozzá kukoricát, avokádót, tojást, túrót - és máris kész a csodás kence!
Bodon Judit dietetikus
Rendben, még hideg van, ilyenkor nem bánjuk, ha megy a sütő, de mégsem muszáj bekapcsolni. Szuper sütés nélküli sütiket hoztunk nektek!
Dacota
Túrórajongásomnak áldozom ezúttal újabb desszertreceptekkel - na meg persze nektek is segítek, hogy jól válasszatok!
Bodon Judit dietetikus
A palántanevelés egy körültekintő folyamat, hiszen a kiültetést csak akkor kezdhetjük meg, ha palántáink kellőképpen megerősödtek, és a fagyveszély is elmúlt. Előfordulhat, hogy a palánták túl gyorsan nőnek, ez azonban egyáltalán nem jó a növénynek. Lássuk, miért van ez, és mit tehetünk ellene!
Nosalty
Bár nulla kalóriát tartalmaz, a szukralóz mégsem biztos, hogy segíti a fogyást. Sőt, a kutatások szerint könnyen előfordulhat, hogy épp ez az édesítő fokozza az étvágyat, és végül súlygyarapodáshoz vezet.
Nosalty
Minden növény és virág mást és mást igényel ahhoz, hogy a lehető legszebb és legegészségesebb legyen. Április már bőven a kerti szezon, szóval kezdhetjük is a metszést, például ezekkel a gyönyörű példányokkal.
Brecz Judit
A hasizomgyakorlatok erősítik ugyan az izmokat, de nem tüntetik el a hasi zsírt lokálisan. Vagyis a feszes hasizomhoz nem elég csak tornázni: a zsír csökkentése elsősorban az életmódod és étrended összhangján múlik.
Ma hipergyorsan dobjuk össze a menüt, ugyanis tortilla, sült banán és limonádé érkezik.
Ezt a vitamint szervezetünk nem képes önállóan előállítani, így vagy ételekkel vagy táplálékkiegészítővel tudjuk testünk számára biztosítani. Utóbbi szedése azonban nem veszélytelen, ha nem megfelelően adagoljuk, akkor súlyos tüneteket okozhat.
A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...
Ez a mennyiség egy 22 cm átmérőjű kör alakú tortaformában is megsüthető. Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
