Egy jó meleg leves ilyenkor aranyat ér! Amíg nem csenget a tavasz az ajtónkon, főzzünk többször a héten. Hogy milyet és hogyan? Segítünk!
Gréti
Számolgatod a szénhidrátokat, de édességre vágysz? Mutatunk most 11 desszertreceptet adagonként kevesebb, mint 10 g szénhidráttartalommal.
Bodon Judit dietetikus
Ti nem érzitek úgy, hogy mostanában mindenhonnan avokádó „folyik"? Velem lépten-nyomon szembejön, így beadtam a derekam, és kerestem nektek 15 csodás avokádósaláta-receptet.
Bodon Judit dietetikus
Képzeletünknek csak a fantáziánk szab határt - szokták mondani. Ajándéksüti-ötletek terén engedjük hát teljesen szabadjára!
Gréti
Remélhetőleg már nem kell olyan sokat várnunk a tavasz valódi érkezésére! A napfényes időszak beköszöntéig adjunk minél több gyümölcsöt a családnak!
Gréti
Végéhez ér a disznóvágás szezonja, sorakoznak a mennyei szaftos-zsíros-disznótoros fogások. A tavaszi bezsongás előtt még ugorjunk le a henteshez vagy a pecsenyesütőhöz!
Hering András
Ha megsütjük a céklát, egészen új oldaláról ismerhetjük meg! Szuperül beilleszthető az egészséges étrendbe, készítsük el változatosan, ne csak ecetes saláta formájában!
Bodon Judit dietetikus
Űzd el a telet, főzd meg a szezon zöldségeiből az utolsó fazék főzeléked! Hidd el, mindjárt itt a tavasz, addig pedig színes, ízekkel teli főzelékekkel könnyebb a végső harc!
Hering András
Sütiötletek cukor nélkül, eritrittel, adagonként 200 kalória és 20 g szénhidrát alatt. Kell ennél több?
Bodon Judit dietetikus
A jó ünnepi kalács ismérve, hogy légiesen puha és könnyed. Ennek megvalósítása azonban nem egy magától értetődő folyamat, segítségünkkel azonban minden akadály leküzdhető!
admin
Próbáltátok már a bulgurt? Még nem? Pedig érdemes! Lehet rizshelyettesítő, de csodás salátákat is össze lehet dobni belőle! Erre adok most néhány ötletet!
Bodon Judit dietetikus
Jön a tavasz, ideje visszafogni a húsevést. Egyik legjobb megoldás a zöldségfasírt - húsmentes, gyors, és nagyon finom!
Dacota
A húsvéti ünnepi időszakban a tojás rengeteg különböző formában vonul fel. Főzzük, festjük, töltjük, majonézt készítünk belőle, sütünk, kalácsra kenjük. Mi mindent kell tudni?
admin
Kevésbé klasszikus palacsinták: zabpehely-, gesztenye- vagy mandulaliszttel és még ki tudja mivel a változatosság és az egészség jegyében! Biztos találtok köztük nektek valót!
Bodon Judit dietetikus
Bár nulla kalóriát tartalmaz, a szukralóz mégsem biztos, hogy segíti a fogyást. Sőt, a kutatások szerint könnyen előfordulhat, hogy épp ez az édesítő fokozza az étvágyat, és végül súlygyarapodáshoz vezet.
Nosalty
Minden növény és virág mást és mást igényel ahhoz, hogy a lehető legszebb és legegészségesebb legyen. Április már bőven a kerti szezon, szóval kezdhetjük is a metszést, például ezekkel a gyönyörű példányokkal.
Brecz Judit
A hat nagy, nemzetközi háttérrel működő élelmiszer kiskereskedelmi lánc 2024-ben több mint 12 ezer tonna élelmiszert, azaz mintegy 30 millió adag ételt mentett meg a kidobástól, és juttatott el olyan helyekre, ahol arra nagy szükség van. Mindent azonban a legnagyobb odafigyeléssel sem lehet emberi fogyasztásra alkalmas állapotban megmenteni, így az élelmiszerekből jut a házi kedvenceknek is.
Hirdetés
A hasizomgyakorlatok erősítik ugyan az izmokat, de nem tüntetik el a hasi zsírt lokálisan. Vagyis a feszes hasizomhoz nem elég csak tornázni: a zsír csökkentése elsősorban az életmódod és étrended összhangján múlik.
Ezt a vitamint szervezetünk nem képes önállóan előállítani, így vagy ételekkel vagy táplálékkiegészítővel tudjuk testünk számára biztosítani. Utóbbi szedése azonban nem veszélytelen, ha nem megfelelően adagoljuk, akkor súlyos tüneteket okozhat.
Ma hipergyorsan dobjuk össze a menüt, ugyanis tortilla, sült banán és limonádé érkezik.
Ez a mennyiség egy 22 cm átmérőjű kör alakú tortaformában is megsüthető. Sütéskor mindenki a saját sütőjének a teljesítményét vegye figyelembe!
A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...
A TV-ben láttam ezt a receptet. Annyira gyors és egyszerű, szinte elronthatatlan.
