Ahogy a menstruáció, úgy a menopauza is eljön egyszer a nők életében, ennek ellenére nagyon keveset tudunk arról, hogy mivel is jár a változó kor.
Kremmer Magdi
Az ötödik X után kicsit nehezebb a fogyás, de ha beveted ezeket a trükköket, akkor könnyedén kúsznak majd le a kilók.
Nosalty
A változó korba lépő nők mintegy 80%-át érintik a kellemetlen hőhullámok – és aki már tapasztalt ilyesmit, jól tudja, hogy bármilyen segítség jól jön a tünetek enyhítésére. Egy új tanulmány szerint a növényi alapú táplálkozás lehet az, ami sok nő számára nyújthat megoldást.
Szabó Anna
A változókor beköszöntével kicsit nehezebben mehet a fogyás, de szerencsére akad egy diéta, mely segít abban, hogy formában tartsd magad, sőt, a menopauza tüneteit is csökkentheted vele.
Liptai Lilla
Kis mértékben akár orvosság is lehet, nagy mértékben azonban a legtöbb kutató még mindig nem ajánlja a szója fogyasztását. Íme néhány érdekesség az egyik legmegosztóbb alapanyagról.
Nosalty
A Magyar Dietetikusok Országos Szövetségének szakemberei segítenek abban, hogyan étkezzünk menopauza alatt.
Nosalty
A változókor semmiképpen sem egyszerű, ezért is érdemes mindent megtenni azért, hogy kicsit enyhítsünk a sokszor igen kellemetlen tüneteken.
Nosalty
A hajhullás mellett a súlygyarapodás a menopauza egyik nemkívánatos tünete.
Jenei Gréta
A menopauza egy természetes folyamat, amely a nő menstruációs ciklusának természetes végét jelöli.
Jenei Gréta
Tökfőzeléket sokan csak nyáron fogyasztanak, pedig tavasszal ugyanúgy megállja a helyét, hiszen friss kapor szinte mindig kapható a boltokban, és tökre is szert tehetünk, ha máshogy nem, fagyasztva.
Nosalty
Kylie Minogue-gal, olcsóbb ételekkel és biztonságosabb fesztiválozással készülnek az idei Szigetre a szervezők.
Nosalty
Csupán egyetlen dologra kell igazán figyelnünk: az időre.
Nosalty
A bélrendszer a szakértők szerint az "új agy", így érdemes rá kiemelten figyelni, hiszen az immunrendszerünk mellett gyakorlatilag mindenre hatással van, nem csak emésztésünkre.
Szuperfincsi menüsor, melyben a gomba, a zöldbab, a sertéshús és az áfonya a főszereplő.
Olajban sült, igazi, házias rántott sertésszeletet eszegetni ebédre olyan élmény, ami egyszerre idézi fel a gyerekkorunkat, az iskolaéveket, a nagyi ebédlőjét vagy anya-apa vasárnapi menüjét. Imádjuk, és kész.
