A fiatal énekesnő, Billie Eilish legújabb interjújában őszintén beszél arról, hogy régen komoly gondokkal küzdött a kinézete miatt, és gyakran éheztette magát, hogy vékonyabb és csinosabb legyen.
Liptai Lilla
Hidd el, hogy a szénhidrát nem ördögtől való dolog, szóval nem kell teljesen száműznöd a diétád ideje alatt, sőt! A lényeg csak annyi, hogy a helyes időpontban edd, és a megfelelő szénhidrátot válaszd.
Nosalty
Az 1800-as évek közepén és végén a darázsderék volt a női szépségideál, amiért szinte mindent megtettek. És ezt szó szerint értsd!
Nosalty
Nemcsak az akaraterő segíthet abban, hogy ne együnk a kelleténél többet, hanem pár izgalmas fűszer is.
Kessel Krisztina
Tegyél meg mindent annak érdekében, hogy fogyásod tartós eredményekkel járjon! Ehhez az alábbiakat érdemes megfogadnod.
Bodon Judit dietetikus
Mínusz 10 kg két hét alatt? Két evőkanál almaecet reggeli előtt? Tilos a kenyér/rizs/tészta? 7 jel, amit ha meglátsz, azonnal lépj tovább!
Bodon Judit dietetikus
Egyre többen próbálják meg elhagyni a hagyományos cukrot az étrendjükből, és keresnek édes ízű alternatívát. Az egyik legkedveltebb helyettesítő az eritrit, lássuk, mit kell tudni róla!
Bodon Judit dietetikus
...és egyik sem az, hogy jobban fogsz kinézni, hiszen az egy elhanyagolható tényező amellett, mennyit tehetsz az egészségedért, ha megszabadulsz a plusz kilóidtól.
Liptai Lilla
Egyszerű, de nagyszerű megoldás mindenkinek, aki egészséges módszerrel dobna le pár kilót.
Kessel Krisztina
Ha januárban te is rászántad magad az életmódváltásra, érdemes megfigyelni, milyen apró trükkökkel tudod segíteni például a fogyást.
Kessel Krisztina
Fantasztikusan felosztották a feladatokat, így lett sikeres az életmódváltásuk. Igazi sikertörténet az övék.
Nosalty
Az új évben sokan fogadják meg, hogy többet sportolnak majd. Ez egy nagyon klassz cél, de ha azt szeretnéd, hogy a sportolásba fektetett idő hatékony is legyen, akkor oda kell figyelned az étrendedre is.
Bodon Judit dietetikus
Gyakran az ember szervezete visszatartja a vizet, aminek okán előfordulhat, hogy a mérleg is többet mutat. Azonban könnyedén megszabadulhatunk ezektől a pluszkilóktól.
Kessel Krisztina
A divatdiéták sora végtelen. Vannak kevésbé ártalmasak, és vannak egészen veszélyesek is. Mutatjuk, melyek azok, amelyeket messziről kerülj el!
Nosalty
Ne maradjunk leves nélkül, a csipetkés gulyás után a jussunk húsmentes, spenótos lasagne, amit még egy hűsítő bodzasorbet is megfejel!
Macsuga Viktória
Gyors, kánikulához is passzoló recepteket hozunk e heti menünkben: gyors, isteni, könnyed tésztaételek, selymes gyümölcslevesek, hűtött pohárkrémek, parfék és fagyik várakoznak.
Brecz Judit
5 kategóriában összesen 72 fagylaltot neveztek a 2026-os Év Fagylaltja Versenyre. Lássuk a győztest és a többi díjazott finomságot!
Nosalty
A málna figyelmet igénylő növény, amivel nyáron is van teendőnk, ha szeretnénk, hogy bőséges termést hozzon.
A nyári hőhullámok idején nemcsak a légkondicionáló segíthet elviselhetőbbé tenni a meleget. Már néhány egyszerű megoldással is jelentősen csökkenthető a lakás felmelegedése, így a klímának vagy más hűtőberendezésnek is kevesebbet kell dolgoznia, ráadásul az áramhálózatot is kíméljük, ami extra terhelésnek van kitéve ebben az időszakban.
Sorra érkeznek a nyár gyümölcsei: most már a sárgabarack is egyre több helyen elérhető országszerte. Mutatjuk milyen termelői és szedd magad árakkal találkozhatsz!
Túlmisztifikált receptek helyett a 96 éves Dédimama receptje. Tanyán született, ott nőtt föl, sok hasznos praktikát hozott magával. Sokszor készítettük már, de legfinomabb akkor ...
Van, aki tejjel, van, aki csontlével, megint mások kovászos uborka levével készítik - mi így szeretjük, egy kis fűszerpaprikával és sok sok kaporral.
Amikor gyors és finom sütire vágyunk, tökéletes választás. Nem csak meggyel, hanem bármilyen gyümölccsel, de akár csokival vagy magokkal, illetve ezek keverésével is elkészíthető.
