Nemcsak az akaraterő segíthet abban, hogy ne együnk a kelleténél többet, hanem pár izgalmas fűszer is.
Kessel Krisztina
Tegyél meg mindent annak érdekében, hogy fogyásod tartós eredményekkel járjon! Ehhez az alábbiakat érdemes megfogadnod.
Bodon Judit dietetikus
Mínusz 10 kg két hét alatt? Két evőkanál almaecet reggeli előtt? Tilos a kenyér/rizs/tészta? 7 jel, amit ha meglátsz, azonnal lépj tovább!
Bodon Judit dietetikus
Egyre többen próbálják meg elhagyni a hagyományos cukrot az étrendjükből, és keresnek édes ízű alternatívát. Az egyik legkedveltebb helyettesítő az eritrit, lássuk, mit kell tudni róla!
Bodon Judit dietetikus
...és egyik sem az, hogy jobban fogsz kinézni, hiszen az egy elhanyagolható tényező amellett, mennyit tehetsz az egészségedért, ha megszabadulsz a plusz kilóidtól.
Liptai Lilla
Egyszerű, de nagyszerű megoldás mindenkinek, aki egészséges módszerrel dobna le pár kilót.
Kessel Krisztina
Ha januárban te is rászántad magad az életmódváltásra, érdemes megfigyelni, milyen apró trükkökkel tudod segíteni például a fogyást.
Kessel Krisztina
Fantasztikusan felosztották a feladatokat, így lett sikeres az életmódváltásuk. Igazi sikertörténet az övék.
Nosalty
Az új évben sokan fogadják meg, hogy többet sportolnak majd. Ez egy nagyon klassz cél, de ha azt szeretnéd, hogy a sportolásba fektetett idő hatékony is legyen, akkor oda kell figyelned az étrendedre is.
Bodon Judit dietetikus
Gyakran az ember szervezete visszatartja a vizet, aminek okán előfordulhat, hogy a mérleg is többet mutat. Azonban könnyedén megszabadulhatunk ezektől a pluszkilóktól.
Kessel Krisztina
A divatdiéták sora végtelen. Vannak kevésbé ártalmasak, és vannak egészen veszélyesek is. Mutatjuk, melyek azok, amelyeket messziről kerülj el!
Nosalty
Szeretnéd, hogy sikeres legyen a fogyásod? Akkor egyél minél többet ezekből az ételekből, amik segítenek abban, hogy minél gyorsabban beinduljon a zsírégetés!
Nosalty
A brit Cosmopolitan magazin nem először rak túlsúlyos nőket a címlapra, most azonban mégis kicsapta a biztosítékot az olvasóknál. Vajon miért?
Liptai Lilla
Nem kell maratoni távokat lefutnod ahhoz, hogy megszabadulj néhány kilótól. Gyakran egy séta többet ér, mint a kocogás. Tényleg sokszor a legkézenfekvőbb dolog a legjobb megoldás.
Kessel Krisztina
A Nosalty ÍGY KÉSZÜL sorozata ezúttal a nógrád megyei Szandára látogatott, ahol egy hagyományos disznóvágás minden mozzanatát követhetjük végig Tibi bácsi, a tapasztalt böllér vezetésével. A portréfilm nemcsak a hurka és kolbász születését mutatja meg, hanem azt is, hogyan él tovább egy több generációs tradíció a közösség erejével.
Hering András
Sűrű, húsos-gombás bakonyi betyárleves rotyog nálunk, melyet karfiolos-sajtos puffancs követ, majd francia krémes, sütőtökkel!
Brecz Judit
Szuper hasznos és olcsó diagnosztikai eszközöket vehetünk most az Aldiban, a készlet erejéig. Párezer forintért juthatunk hozzá a csukló-vérnyomásmérőhöz, a digitális hőmérőhöz vagy a véroxigénszint-mérőhöz.
Nosalty
A banán és az alma is azon gyümölcsök közé tartozik, melyeket majdnem mindenki szeret, sok helyen hozzájuk juthatunk, és könnyű őket magunkkal vinni, ha útravaló kell. Na de vajon melyik jobb a vércukorszintnek? Dietetikus válaszol erre a kérdésre.
Ha magas a koleszterinszinted, a reggeli nemcsak szimpla étkezés, hanem stratégiai eszköz is a szíved és a keringésed egészségéhez.
Gyors és energiaspórolós menüvel rukkolunk elő: tortillapizza, tejszínkrémes, citrusos desszert és indiai ital ültet asztalhoz.
Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...
Talán a világ legnépszerűbb édessége a muffin, azonban nehéz megbízható alapreceptet találni. Most azonban mutatunk egy pofonegyszerű verziót, amit pillanatok alatt be lehet keverni, hogy ...
