Zöldparadicsom

Leírás

A zöld paradicsom esetében meg kell különböztetni azt a nemesített fajta paradicsomot, amely teljesen megérve is zöld színű marad, illetve a még éretlen paradicsomot, amelynek piros színűre kellett volna érnie. Magyarországon ritkán találkozhatunk a nemesített zöld paradicsommal, viszont komoly hagyománya van hazánkban a be nem érett paradicsom felhasználásának. Általában savanyúságként készítik el, de vannak akik lekvárt főznek belőle, vagy egy speciális, zöldségekből és gyümölcsökből készülő ételt, chutney-t. A zöld paradicsomból lehetőleg ne fogyasszunk egyszerre nagyobb mennyiséget, mert mérgező lehet, ugyanis szolanin és tomanin nevű alkaloidokat tartalmaz. Ezek az alkaloidok hivatottak megvédeni a még éretlen zöldséget a kártevőktől, de nemcsak keserűvé, hanem mérgezővé is teszik. Ezek az alkaloidok az érési folyamat során tűnnek el a paradicsomból.

Zöldparadicsom
23
Kalória
1.2g
Fehérje
5.1g
Szénhidrát
0.2g
Zsír
93g
Víz
-
Koleszterin
1.1g
Élelmi rost
4g
Cukor

100 g Zöldparadicsom

fehérjetartalom

1.2 g

zsírtartalom

0.139 g

szénhidráttartalom

5.1 g

víztartalom

93 g

gramm zöldparadicsom?

Top ásványi anyagok

Foszfor

28 mg

Kalcium

13 mg

Nátrium

13 mg

Magnézium

10 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.081 g

C vitamin

23.4 mg

Kolin

8.6 mg

Niacin - B3 vitamin

0.5 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

1.2 g

Zsír

telített zsírsav

0.028 g

egyszeresen telített zsírsav

0.03 g

többszörösen telített zsírsav

0.081 g

ásványi anyagok

Kalcium

13 mg

Vas

0.51 mg

Magnézium

10 mg

Foszfor

28 mg

Nátrium

13 mg

Cink

0.07 mg

Réz

0.09 mg

Mangán

0.1 mg

Szelén

0.4 µg

szénhidrát

rost

1.1 g

cukor

4 g

víz

93 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.06 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.5 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.5 mg

Folát

9 µg

Kolin

8.6 mg

Alfa-karotin

78 µg

Béta-karotin

346 µg

E vitamin

0.38 mg

K vitamin

10.1 µg

A vitamin

32 µg

C vitamin

23.4 mg

B6 vitamin

0.081 g

26 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Mit együnk éhgyomorra, ha cél az izomtömeg növelése?

Az izomtömeg növelése nemcsak esztétikai szempontból lehet fontos egyeseknek, hanem testünk optimális működésének egy sarkalatos pontja. Az edzésmunka mellett pedig egy jól megtervezett étrend is segítségünkre kell legyen. Na, de mit együnk éhgyomorra, ha izomtömeg-növelés a célunk?

Nosalty

A nagy európai zsírkörkép – A hájas tészta és a...

Nem, nem az elhízás kontinentális mértékének járunk utána ebben a cikkben, hanem utánanézünk Európa leggyakrabban használt zsiradékainak és azok földrajzi eloszlásának. A franciák tényleg vajjal eszik a vajat? Valóban egészségesebb az olívaolaj? Miért van a mai napig is zsírosbödön a nagymamák konyhájában? Zsíros tények következnek!

Kormos Lili

Nem hat a permetezés, és romlik a növény állapota? Ez...

Sok kertész számára ismerős helyzet, amikor a permetezés után sem javul a növények állapota. A kártevők továbbra is támadnak, a betegségek terjednek, miközben a drága növényvédő szer mintha teljesen hatástalan lenne. Ilyenkor nem érdemes azonnal újabb adag vegyszert kijuttatni, először célszerű átnézni, mi okozhatta a sikertelen védekezést. Gyakran ugyanis egy apró hiba áll a háttérben.

Németh Orsi

Legnépszerűbb cikkek

Top Receptek

Bodzaszörp egyszerűen

Egy nagyon kedves, régi családi barátunktól kaptuk ezt a receptet sok-sok évvel ezelőtt, mikor még egészen kisgyerek voltam - azóta pedig csak így készítettük, és nem is kóstoltam még ...