Tintahalkarika
![Tintahalkarika](https://image-api.nosalty.hu/nosalty/images/ingredients/IH/bz/c36MnqsFcQ0Bh5tAatvU9tKIv441gcOmQNT1ksjT.jpeg?p=lqip-16%3A9&s=02d26782eda3523476c87c1ebc3cfb68)
A tintahal puhatesű, fejlábú tengeri állat, legismertebb fajtája a közönséges tintahal. Puha, fehér húsa van, szálkát nem tartalmaz, mivel csak nevében hal. Tíz szabálytalan tapogatókarja van. Sok fehérjét és telítetlen zsírsavat, valamint B-12 vitamint tartalmaz. A tintahalat töltve vagy felkarikázva fogyasztják. A tintahalkarikákat általában sütve, rántva vagy grillezve salátákhoz vagy tésztaételekhez készítik.
Bármikor.
Hűtőben.
fehérjetartalom
16.24 g
zsírtartalom
112000.333 g
szénhidráttartalom
0.82 g
víztartalom
80.56 g
Foszfor
387 mg
Nátrium
372 mg
Kalcium
90 mg
Magnézium
30 mg
B6 vitamin
0.15 g
C vitamin
5.3 mg
Niacin - B3 vitamin
1.216 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.91 mg
fehérje
16.24 g
Zsír
telített zsírsav
0.118 g
egyszeresen telített zsírsav
0.081 g
többszörösen telített zsírsav
0.134 g
koleszterin
112 g
ásványi anyagok
Kalcium
90 mg
Vas
6.02 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
387 mg
Nátrium
372 mg
Cink
1.73 mg
Réz
0.587 mg
Mangán
0.11 mg
Szelén
44.8 µg
szénhidrát
víz
80.56 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.009 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.91 mg
Niacin - B3 vitamin
1.216 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.5 mg
Folát
16 µg
Retinol
113 µg
B12 vitamin
3 µg
A vitamin
113 µg
C vitamin
5.3 mg
B6 vitamin
0.15 g
Ma sem hagyjuk, hogy a hőség győzzön! Színes zöldségkrémleves, fügétől édeskés és illatos csirkecomb és citrusosan hűtő dinnyesorbet segítségével vesszük fel a kesztyűt!
NosaltyA párizsi olimpia hivatalos dalát Gwen Stefani és Anderson .Paak énekli, derült ki a Nemzetközi Olimpiai Bizottság YouTube-oldalán közzétett videóból. A videó rövidsége ellenére a Coca Cola megszámlálhatatlanul sokszor tűnik fel a képernyőn.
NosaltyKaraj kolbásszal töltve, vele sült krumplival, töltött csirke, tejszínes hús, bakonyi vagy lecsós szelet, csirkefasírt? Ezekre a magyaros húsételekre még a nagyi sem mondana nemet!
NosaltyHa szeretnéd, hogy gyönyörű és hosszú legyen a hajad, akkor ezeket az olajokat vesd be a változás érdekében.
A Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Ha morzsasütit sütünk, bármilyen gyümölcsöt felhasználhatunk hozzá: nyáron ilyen szempontból kifejezetten jó dolgunk van, ugyanis egymást érik az ízes alapanyagok.