Tintahalkarika

A tintahal puhatesű, fejlábú tengeri állat, legismertebb fajtája a közönséges tintahal. Puha, fehér húsa van, szálkát nem tartalmaz, mivel csak nevében hal. Tíz szabálytalan tapogatókarja van. Sok fehérjét és telítetlen zsírsavat, valamint B-12 vitamint tartalmaz. A tintahalat töltve vagy felkarikázva fogyasztják. A tintahalkarikákat általában sütve, rántva vagy grillezve salátákhoz vagy tésztaételekhez készítik.
Bármikor.
Hűtőben.
fehérjetartalom
16.24 g
zsírtartalom
112000.333 g
szénhidráttartalom
0.82 g
víztartalom
80.56 g
Foszfor
387 mg
Nátrium
372 mg
Kalcium
90 mg
Magnézium
30 mg
B6 vitamin
0.15 g
C vitamin
5.3 mg
Niacin - B3 vitamin
1.216 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.91 mg
fehérje
16.24 g
Zsír
telített zsírsav
0.118 g
egyszeresen telített zsírsav
0.081 g
többszörösen telített zsírsav
0.134 g
koleszterin
112 g
ásványi anyagok
Kalcium
90 mg
Vas
6.02 mg
Magnézium
30 mg
Foszfor
387 mg
Nátrium
372 mg
Cink
1.73 mg
Réz
0.587 mg
Mangán
0.11 mg
Szelén
44.8 µg
szénhidrát
víz
80.56 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.009 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.91 mg
Niacin - B3 vitamin
1.216 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.5 mg
Folát
16 µg
Retinol
113 µg
B12 vitamin
3 µg
A vitamin
113 µg
C vitamin
5.3 mg
B6 vitamin
0.15 g
Időhiányban szenvedsz, vagy csak szeretnél hamar túlesni a főzésen? Akkor dobj össze egy laktató, egészséges főzeléket, amiből tuti repetázni fog az egész család.
NosaltyA Tudatos Vásárlók Egyesülete a termékteszt során 25 márka 30 hazai boltban és webshopban megvásárolható vízforralóját vizsgálta.
NosaltyCombja minden állatnak van, mi pedig mennyire szeretjük ezeket a húsrészeket elfogyasztani. Szaftosan vagy épp ropogósan, netán bundásan, a legkülönbözőbb köretekkel: bárhogy jöhetnek!
NosaltyA Jammertal Borbirtok Cassiopeia Merlot-ját választották a világ legjobbjának a Concours Mondail de Bruxelles szakértői.
Túrós, pite, túrós rétes, Rákóczi túrós, túróval töltött zsömle? Mindenféle túrós süteményt mutatunk, melyeket akár a nagyi is süthetett volna, olyan háziasak is fincsik.
A hűvösebb őszi reggelek és esték végre lehetővé teszik, hogy elkortyolgassunk egy csésze meleg teát. De nem ám akármilyet, hanem olyan gyógyteát, amely erősíti az immunrendszerünket is!