Jégcsapretek

Fehér színű, répatestű zöldség, mely Ázsiából származik. Magas az A-, B- és C-vitamin tartalma, ásványi anyagokban gazdag. Íze kissé semleges, alig csípős, amely csípősség a főzés során el is tűnik. Serkenti az emésztést, erősíti a szervezet védekezőképességét a betegségekkel szemben, ami télen, mikor szezonja van, kifejezetten szükséges. Salátákba, levesekhez, hidegtálakhoz remekül használható alapanyag, legegészségesebb nyersen fogyasztani.
Főként tél vége felé kapható, de a hipermarketek polcain az év más szakában is fellelhető.
Száraz, hűvös helyen.
fehérjetartalom
1.1 g
zsírtartalom
0.091 g
szénhidráttartalom
2.63 g
víztartalom
95.37 g
Foszfor
28 mg
Kalcium
27 mg
Nátrium
16 mg
Magnézium
9 mg
B6 vitamin
0.075 g
C vitamin
29 mg
Niacin - B3 vitamin
0.3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.184 mg
fehérje
1.1 g
Zsír
telített zsírsav
0.03 g
egyszeresen telített zsírsav
0.016 g
többszörösen telített zsírsav
0.045 g
ásványi anyagok
Kalcium
27 mg
Vas
0.8 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
28 mg
Nátrium
16 mg
Cink
0.13 mg
Réz
0.099 mg
Mangán
0.033 mg
Szelén
0.7 µg
szénhidrát
rost
1.4 g
víz
95.37 g
vitaminok
Tiamin - B1 vitamin
0.03 mg
Riboflavin - B2 vitamin
0.02 mg
Niacin - B3 vitamin
0.3 mg
Pantoténsav - B5 vitamin
0.184 mg
Folát
14 µg
C vitamin
29 mg
B6 vitamin
0.075 g
Megint egy karácsony, megint egy nehézkes ötletelés, ki mit kapjon ajándékba. Ha a szeretted csípi a gasztronómiát, szeret főzőcskézni és sütögetni, akkor ne keress tovább, mert mutatunk 11 friss, 2023-as szakács- és gasztrokönyvet.
NosaltyDunahullám-sütit nem minden nap készít az ember lánya, de most az ünnepek alatt lesz azért pár szabad pillanatunk, amikor érdemes nekiállni, főleg, ha ilyen cuki muffinformában adjuk elő!
GrétiHa a csipszbűnözés nem létező kifejezés, akkor mi most azzá tesszük! Szerkesztőségünkben élünk-halunk a burgonyacsipszekért, és ha jó minőségű ecetesről van szó, lelkesedésünk duplázódik. Most, főszerkesztőnknek hála, ez a csipsz és ízvilág krémlevesként öltött testet, hogy a megfáradt lelkeket melengesse.
NosaltyA kollagén kétségtelenül a legdivatosabb étrend-kiegészítők között szerepel, legyen szó italporról, kapszuláról vagy folyadékokról. De biztosan szükségünk van ezekre, nem elég, ha odafigyelünk arra, mit eszünk?
A mai menüt úgy állítottuk össze, hogy igazán jóllakottnak érezzed magad utána. Mindezt igazán mennyei fogásokkal érjük el.
Letudhatjuk az ünnepi hajsza nagy részét, ha már most elkészítünk egyet-kettőt az alábbi hosszan elálló karácsonyi süteményekből. Nem fognak megromlani, bepenészedni, csak álljuk meg a folytonos rájuk járást!