Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Japán szezámmagos jégcsapretek saláta

Japán szezámmagos jégcsapretek saláta
Japán szezámmagos jégcsapretek saláta
10 perc / előkészület: 10 perc
receptkönyvben hozzászólások (3)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Ez a recept, mint minden receptem, gyors, friss és nagyon egészséges. Japánban a retek levelét és héját is felhasználják, hiszen tele van vitaminnal. Természetesen a retekhéj receptet is hamarosan megosztom Önökkel. Addig is készítsék el ezt az ínyenc, fincsi salátát!:-)

hozzávalók / 2 adag

ajánlat

Akár egészséges köretként, akár salátaként vagy nasiként is isteni finom. Én többet szoktam készíteni, mert hűtőben 2-3 napig is eláll. A keleti ízek kedvelői bármilyen kínai ételhez is bátran tálalhatják.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A jégcsapretket vágjuk vékony csíkokra, úgymond juliennre. A levelét is vágjuk fel apróra.
  2. Ezután tegyük 5 percre hideg vízbe, majd ezután a vizet szűrjük le teljesen.
  3. A salátás tálkában keverjük össze a szósz hozzávalóit, adjuk hozzá a retket.
  4. Ezután adjuk hozzá a darált pirított szezámmagot, tálaláskor még megszórhatjuk egész szezámmaggal is.
  • elkészítettem: 8 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 0
össznézettség: 3 562
elküldve: 0
receptkönyvben: 55
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Nihonka

Mióta szakács: 2014.04.26.
340 recept

receptjellemzők

fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító, paleolit fogyókúra
konyha: japán
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
nehézség: könnyű
diéta: laktózmentes, gluténmentes, tejmentes, tojásmentes
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
szakács elkészítette: sokszor készített receptek
adag: 2 főre
mikor: ebéd, uzsonna, vacsora
fogás: köret
alkalom: vasárnapi ebéd

egyéb elnevezések

retek saláta, egészséges köret, ínyenc saláta, finom zöldség saláta

Hozzászólások (3)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

Nihonka
Nihonka / Nihonka Thu, 2014-05-29 03:16

Még lesz sok ilyen receptem, néha figyelgesd, ha lesz időd. Köszönöm a kedves hozzászólásodat:-)

ZilkaZil
ZilkaZil / ZilkaZil Wed, 2014-05-28 20:55

Még egy szuper recept, köszi az ötletet! (a legtöbb zöldséget valóban felesleges meghámozni, elég csak jól megmosni) üdv, Zilka

29
jégcsapretek 150 g
szójaszósz 1 teáskanál
rizsecet 1 teáskanál
víz 1 teáskanál
szezámmag 1 ek