alapanyagok zöldségek egyéb zöldségkészítmény

Hasábburgonya

Alacsony kalóriatartalom
Hasábburgonya

Leírás

A krumpli hasáb alakúrra vágásával nyert alapanyag, amit általában olajban sütnek ki és köretként kínálnak húsételek mellé. Sült krumpli készítésére alkalmas burgonyafajta a Rózsa, Desiré, Góliát. Hasábburgonyát fagyasztott állapotban is vásárolhatunk, így megspóroljuk az otthoni krumplipucolást és darabolást. Ropogós hasábburgonya készítéséhez érdemes a krumplit kétszer bő, forró olajban kisütni.

Mikor vegyem

Bármikor.

hogyan tároljam

Mélyhűtőben.

100g Hasábburgonya

fehérjetartalom

2.24 g

zsírtartalom

4.165 g

szénhidráttartalom

24.81 g

víztartalom

66.61 g

gramm hasábburgonya?

Top ásványi anyagok

Foszfor

83 mg

Nátrium

23 mg

Magnézium

21 mg

Kalcium

9 mg

Top vitaminok

B6 vitamin

0.178 g

C vitamin

17.3 mg

Niacin - B3 vitamin

2.038 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.473 mg

Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

2.24 g

Zsír

telített zsírsav

0.94 g

egyszeresen telített zsírsav

2.96 g

többszörösen telített zsírsav

0.265 g

ásványi anyagok

Kalcium

9 mg

Vas

0.62 mg

Magnézium

21 mg

Foszfor

83 mg

Nátrium

23 mg

Cink

0.35 mg

Réz

0.093 mg

Mangán

0.158 mg

szénhidrát

rost

1.9 g

cukor

0.2 g

víz

66.61 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.098 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.048 mg

Niacin - B3 vitamin

2.038 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.473 mg

Folát

35 µg

E vitamin

0.1 mg

K vitamin

2.2 µg

C vitamin

17.3 mg

B6 vitamin

0.178 g

52 találat

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Így készül a lusta asszony „töltött" káposztája: haraszt nélkül is ínycsiklandó fogás
Karácsony

Így készül a lusta asszony „töltött" káposztája: haraszt nélkül is...

A töltött káposzta egy igazi magyar klasszikus, amely minden ünnepi asztalon megállja a helyét, de az elkészítése nem éppen a leggyorsabb feladat. Aki kóstolta, már, tudja, hogy az íze minden fáradozást megér, de mi van akkor, ha valaki szeretné élvezni ezt az ízvilágot a hosszadalmas előkészületek nélkül? Itt jön képbe a lusta asszony „töltött" káposztája, amely haraszt (káposztalevél) nélkül, egyszerűbb és gyorsabb formában hozza el a klasszikus töltött káposzta ízét. Ez az étel nemcsak praktikus, de ugyanolyan laktató és finom, mint az eredeti változat.

Még több cikk

Top Receptek

hagyomanyos-edes-fank
farsangi fánk

Hagyományos édes fánk

Életem első fánkját még lánykoromban készítettem. Kemény lett és száraz. Ezután évek teltek el és eszembe sem jutott, hogy újra nekiálljak. A kisfiam nagy fánkrajongó. Mondjuk is a ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept