8 szemrevaló vacsoraötlet, amit pofonegyszerű megvalósítani

1. 

   Cukkinilasagne

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   700

   Kalória

   52.1g

   Fehérje

   19.2g

   Szénhidrát

   44.4g

   Zsír

   Még több cukkinis egytálétel

2. 

   Töltött gömbcukkini

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   332

   Kalória

   10g

   Fehérje

   28.4g

   Szénhidrát

   21.3g

   Zsír

   Még több töltött cukkini

3. 

   Spaghetti alla nerano - cukkinis házi spagetti

   1adag

   Idő

   15p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   310

   Kalória

   9.7g

   Fehérje

   40.5g

   Szénhidrát

   12.5g

   Zsír

   Még több cukkinis tészta

4. 

   Roston sült tarja párolt kelbimbóval és édes steakburgonyával

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   közepes

   730

   Kalória

   32.4g

   Fehérje

   46.5g

   Szénhidrát

   46.9g

   Zsír

   Még több tepsis hús

5. 

   Kapros-tejfölös cukkinifőzelék

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   302

   Kalória

   5.7g

   Fehérje

   21.1g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több cukkinifőzelék

7. 

   Manestra, a görög paradicsomos tészta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   418

   Kalória

   9.7g

   Fehérje

   18.6g

   Szénhidrát

   31g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

8. 

   Mustáros-fűszeres pácolt tarja

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   338

   Kalória

   22.3g

   Fehérje

   1.8g

   Szénhidrát

   26.4g

   Zsír

   Még több grill húsok

9. 

   Paradicsomos tészta vodkával bolondítva

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   715

   Kalória

   16.9g

   Fehérje

   87.8g

   Szénhidrát

   30.1g

   Zsír

   Még több paradicsomos tészta

10. 

    Paradicsomos káposzta olasz paradicsommal

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    147

    Kalória

    3.9g

    Fehérje

    26.1g

    Szénhidrát

    4.5g

    Zsír

    Még több paradicsomos káposzta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!