Top 13 pillekönnyű nyári leves

Nyáron sem tudsz lemondani a levesekről? Nem baj, nem is kell, fogyaszd őket nyugodt szívvel - különösen ezeket a 100 kalória alatti változatokat!

Van, aki „leveses”, van, aki kevésbé, én egyértelműen az első csoportba tartozom, bár nekem sincs mindig időm kétfogásos ebédet készíteni. De cserébe van, hogy csak levest eszem.

A levesek jól beilleszthetők az étrendbe testsúlycsökkentés idején is, hiszen könnyű belőlük kalóriaszegény változatokat készíteni. Emellett színesek, biztosítják étrendünk változatosságát, fogyaszthatjuk őket melegen, de nagy melegben akár hidegen is. A nyári melegben ráadásul hozzájárulnak a napi folyadékigényünk kielégítéséhez is.

Összegyűjtöttem nektek 13 db, adagonként kevesebb,m int 100 kcal energiatartalmú levesreceptet. Használjátok ki a nyári zöldségszezont, próbáljatok ki új fűszerezéseket is!

Olvastad már?

4 dolog, amit nem tudtál a fogyásról

  1. 1.

    Cukkinikrémleves illatos bazsalikommal

  2. 2.

    Mediterrán zellerleves

  3. 3.

    Reszelt sárgarépaleves zabpehellyel

  4. 4.

    Kovászosuborka leves görögdinnyével

  5. 5.

    Paprikakrémleves

  6. 6.

    Téli indiai leves nyáron

  7. 7.

    Light erdei gyümölcsleves

  8. 8.

    Kétszínű zöldbableves

  9. 9.

    Keleti fűszeres zöldségleves

  10. 10.

    Brokkolis-chilis mungóbabcsíra leves

  11. 11.

    Rukkolás-fenyőmagos cukkinikrémleves

  12. 12.

    Fűszeres nyári paradicsomleves

  13. 13.

    Cukkinileves

Címlapról ajánljuk

Édes apróságok húsvétra

Csokitojás helyett valami kézzel készített, sütött, gyúrt kis kedvességet adnál a locsolóknak? Segítünk, jöjjenek a legkedvesebb édes apróságok húsvétra!

Nosalty

További cikkek

31 gyönyörű étel, amit mindenképpen készíts el idén márciusban

Végre itt a március, a (naptári) tavasz első napjai, egyre tovább van világos esténként, a madarak csicseregnek hajnalban, a zöldség- és gyümölcskínálat nőttön nő és színesedik, sőt, idén erre a hónapra esik a nőnap és március 15-e mellett a húsvét is! Erre az időszakra tehát ennek tudatában mutatjuk a legszebb receptjeinket.