10 tésztaétel, amit hidegen is megehetsz, mert félig saláta

1. 

   Tésztasaláta szezámmal gazdagon

   1adag

   Idő

   33p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   317

   Kalória

   6.5g

   Fehérje

   33.7g

   Szénhidrát

   18.3g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

2. 

   Light tonhalas tésztasaláta

   1adag

   Idő

   33p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   506

   Kalória

   23.2g

   Fehérje

   53.9g

   Szénhidrát

   21.9g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

3. 

   Lazacos-pestós tésztasaláta

   1adag

   Idő

   14p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   617

   Kalória

   28.1g

   Fehérje

   95.5g

   Szénhidrát

   12.2g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

4. 

   Tésztasaláta sült zöldségekkel

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   514

   Kalória

   13.4g

   Fehérje

   62.9g

   Szénhidrát

   24.8g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

5. 

   Marinált paradicsomos tésztasaláta

   343

   Kalória

   13.8g

   Fehérje

   44g

   Szénhidrát

   12.7g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

7. 

   Gorgonzolás penne saláta

   1adag

   Idő

   27p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   511

   Kalória

   23.3g

   Fehérje

   51.7g

   Szénhidrát

   22.6g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

8. 

   Tésztasaláta gazdagon

   1adag

   Idő

   31p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   872

   Kalória

   33.2g

   Fehérje

   94.2g

   Szénhidrát

   41.7g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

9. 

   Kétmustáros-lencsés tésztasaláta

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   568

   Kalória

   22.5g

   Fehérje

   90.4g

   Szénhidrát

   13.6g

   Zsír

   Még több tésztasaláta

10. 

    Mediterrán orzosaláta

    1adag

    Idő

    40p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    241

    Kalória

    7.5g

    Fehérje

    20g

    Szénhidrát

    15.9g

    Zsír

    Még több tésztasaláta

11. 

    Tésztasaláta light

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    666

    Kalória

    21.8g

    Fehérje

    119.1g

    Szénhidrát

    13.5g

    Zsír

    Még több tésztasaláta

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!