Szuperegészséges saláták avokádóból

Ti nem érzitek úgy, hogy mostanában mindenhonnan avokádó „folyik"? Velem lépten-nyomon szembejön, így beadtam a derekam, és kerestem nektek 15 csodás avokádósaláta-receptet.

  1. Tegnap egy konferencián előadást tartottam, előtte beszélgettünk a férjemmel, aki azt mondta, hogy mindegy, miről beszélek, csak legyen a prezentációmban avokádó.
  2. A kollégáim is ezen a vonalon mozognak, mert automatikusan az avokádót tették be a prezibe egyik képnek, pedig nem beszéltek össze a férjemmel.
  3. Tegnap vásárolok az egyik szupermarketben, ahol a zöldség-gyümölcs részlegnél 3-féle avokádót lehetett kapni: volt a „normál" kiszerelésben, volt érett avokádó kettesével külön csomagolva és volt hálós avokádó (nem viccelek!).

Én meg csak kapkodom a fejem, hogy így előretört nálunk is ez a gyümölcs, amelyre egyébként az USA-ban valóban az egyik legszuperebb alapanyagként tekintenek, lépten-nyomon az avokádó értékes tulajdonságait kiemelő cikkekbe botlom.

Persze mi is sokat írtunk már ennek a különleges húsú és tápanyag-összetételű termésnek az egészségünkre kedvező hatásairól. És bár itthon nem terem meg, ma már gyakorlatilag bárhol kapható, érdemes néha-néha vásárolni belőle.

Annak érdekében, hogy ti is részesülhessetek ennek a gyümölcsnek a jótékony hatásaiban, receptjeink közül kiválogattam nektek most 15 db csodás, színes, változatos avokádósaláta-receptet. Próbáljátok ki őket!

Olvastad már?

Tudtad, hogy mit rejt egy avokádó?

  1. 1.

    Paradicsomos avokádósaláta

  2. 2.

    Avokádó saláta

  3. 3.

    Avokádós tonhalsaláta madársalátával

  4. 4.

    Avokádós-mozzarellás saláta

  5. 5.

    Mézes-lime-os csirkesaláta avokádóval paradicsommal

  6. 6.

    Avokádós zöldsaláta

  7. 7.

    Avokádós-citromos uborkasaláta

  8. 8.

    Avokádó-krémsajt saláta

  9. 9.

    Avokádós tésztasaláta

  10. 10.

    Pirított édesburgonya-quinoa saláta kecskesajttal és avokádóval

  11. 11.

    Avokádósaláta kukoricával és mangóval

  12. 12.

    Kecskesajtos avokádósaláta

  13. 13.

    Grapefruit - avokádó saláta

  14. 14.

    Narancsos-avokádós jégcsapsaláta

  15. 15.

    Avokádós sült cékla saláta

Hozzászólások

Címlapról ajánljuk

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.