Shreknél zöldebb italok

A zöld italok olyanok, mint a kedvenc ogrénk, Shrek. Nem feltétlenül szépek és bizalomgerjesztőek, mégis egyszerűen imádnivalóak!

Petrezselymes kivi

A turmixmese

Egyszer volt, hol nem volt, volt egyszer egy fura zöld turmix, amire eleinte mindenki gyanakodva tekintett. Bezzeg, amikor megkóstolták, és kiderült, hogy milyen finom és egészséges, mindenki megszerette! És ez nem mese! A nyár rengeteg lehetőséget rejt számodra, ha kipróbálnád ezen bizarr itókák egyikét! Spenót, sóska, brokkoli, salátafélék – mind-mind harsogóan zöld, ha azonban inkább gyümölcsös szín- és ízorgiára vágysz, válassz kivit, zöldalmát, lime-ot, szőlőt. Bármelyik mellett döntesz, ne feledkezz meg a fűszerezésről: menta, citromfű, esetleg bazsalikom, medvehagyma, petrezselyemzöld, zellerlevél nem hiányozhat a turmixodból.

Medvehagymás turmix

Ennél egészségesebben nem is indulhatna a nap! Első hallomásra kissé bizarrnak tűnhet ez a zöld ital, de az alma és méz megszelídíti a medvehagyma intenzív ízét.

Zöldcitromos barack lassi

Igen prózai a történet. Mangó helyett barack volt otthon, és szerettünk volna valamit hörpölgetni. Így mangó lassi  helyett, barackkal csináltuk. Igazán egészséges (friss ...

Petrezselymes kivi

Télen vitaminbomba, nyáron frissítő. Segal Viktor nemrég megjelent könyvében bukkantam erre a meghökkentő párosra. Kedvencem lett.

Brazil üdítő

Ez nem recept, csak egy ötlet, hogy mivel hűtsük le magunkat nagy hőségben. Állítólag a mentában lévő olaj leviszi a testhőmérsékletünket és a szánkban lévő idegek pedig rögtön ...

Több turmixot itt találsz >>

Bodon Judit dietetikus tanácsa: „Őszintén bevallom, hogy nekem magánemberként és szakemberként is a kedvenceim közé tartoznak a turmixok. Rendkívülváltozatosak,télen-nyáron is rendelkezésre állnak,könnyen elkészíthetőek friss vagy gyorsfagyasztott gyümölccsel és/vagy zöldségekkel, tejjel, vízzel, joghurttal, növényi tejpótlókkal, natúr, cukorral, mézzel és fűszerekkel. Szeretem, és ajánlani is szoktam a turmixot. Már az egészen kicsi gyermekek étrendjének is szerves része lehet, kitűnő reggeli italnak, tízóraira vagy uzsonnára. Könnyen elérhető vitamin- és élelmirost-forrás, a napi folyadékbevitelhez is hozzájárul, ha tejjel, joghurttal készítjük, akkor a kalciumszükségletünkről is gondoskodunk. Mindenkinek csak ajánlani tudom!”

Turbózd fel magad csodaturmixokkal! >>

Könnyű limonádé

Igen, a limonádé is lehet zöld! Ha a szokásos citromlé helyett lime-ot facsarsz bele, máris zöldesebbé válik az amúgy sárgás árnyalatú ital. Pláne, ha a már ajánlott menta vagy citromfű friss leveleit is belecsipegeted!

Gyömbéres-mézes limonádé

Kellemes frissítő. Édes és savanykás, fűszeres üdítő. Már jó rég kinéztem magamnak ezt a limonádét. Gondoltam, hogy kellemes lehet mézzel és gyömbérrel. Nem is csalódtam. :) ...

Bazsalikomálom limonádé

Hmm....komálom, de komálom!:) Nagyon kellemes illat és ízélményt ad ez friss bazsalikommal és mentával ízesített limonádé. Azt vettem észre, hogy ahányszor kortyolok, szippantok egyet ...

Áfonyás limonádé

Nem főztem össze a citromot vízzel és az áfonyával, mert nem volt időm. Aki akarja megteheti, és a cukrot is tegye bele. Elég csak pár deci vízben, és azt majd hozzáönteni a ...

Még több limonádéért kattints ide! >>

A rovat korábbi cikkeit itt találod >>

Legújabb receptek

Brokkolis gulyás sertésoldalasból

Nekem van egy olyan keverékem készítve, hogy oregano, kakukkfű, bazsalikom és ezt sok ételbe szoktam tenni, hisz a fűszerek adják az ételek ízét!!!! Imádjuk a gulyáslevest is, főleg, ...

Címlapról ajánljuk

Grillparti füstmentesen – Megvan hozzá a tudásod?

Elérkezett a hivatalos grillezési szezon kezdete – ilyenkor egyre többen hódolnak a szabadtéri sütés örömeinek. A jó levegőn lenni egészséges, és a szabad tűzön készült étel is az lehet, ha felkészülten vágunk bele a sütögetésbe. A grillezésnek is létezik ártalomcsökkentett módja, ehhez azonban mítoszok helyett a tények ismerete szükséges.

Hirdetés

További cikkek

Nem lazac, nem dió: 8 alapanyag, amiből sokat egyél, mert...

Gyakran halljuk, hogy együnk sok ómega-3 zsírsavat, de sokan nem engedhetjük meg magunknak, hogy teszem azt lazaccal lakjunk jól heti rendszerességgel, vagy szimplán nem kedveljük az ízét. Lássuk, miben van még sok-sok ómega-3 a drága lazacon vagy akár a dión kívül!

Top Receptek

Bodzaszörp tartósítószer nélkül

Imádom a bodzát, ezért minden tavasszal alig várom, hogy elkezdődjön a szezonja! Gyerekkorunkban a tesómmal is mindig szedtünk, és míg akkor anyukámnak kellett megcsinálni, addig ma már ...

Elállós bodzaszörp

Pár éve akartam először bodzaszörpöt készíteni (hígíthatósat, tartósat), de a neten a receptek tömkelegéből valahogy nem találtam rá az igazira. Végül több receptet átböngészve ...

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...