11 izgalmas fogás, melybe a különleges quinoa került

1. 

   Sütőtökös-kecskesajtos quinoasaláta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   720

   Kalória

   17.9g

   Fehérje

   73.1g

   Szénhidrát

   41.4g

   Zsír

   Még több különleges saláták

2. 

   Pikáns quinoaburger

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   517

   Kalória

   20.1g

   Fehérje

   80.1g

   Szénhidrát

   14.9g

   Zsír

   Még több zöldséglepényke

3. 

   Quinoasaláta aszalt paradicsommal, rukkolával, pekándióval

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   költséges

   Nehézség

   könnyű

   686

   Kalória

   29.4g

   Fehérje

   65.6g

   Szénhidrát

   36.9g

   Zsír

   Még több rukkolasaláta

4. 

   Mangós-quinoás-céklás gombasaláta

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   798

   Kalória

   34.7g

   Fehérje

   87.8g

   Szénhidrát

   36.4g

   Zsír

   Még több különleges saláták

5. 

   Meleg quinoasaláta

   1adag

   Idő

   22p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   182

   Kalória

   6.3g

   Fehérje

   29.1g

   Szénhidrát

   2.6g

   Zsír

   Még több meleg saláta

7. 

   Quinoával és fetával töltött paprika

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   540

   Kalória

   20.8g

   Fehérje

   68.8g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több paprika töltve

8. 

   Vega indiai lecsó

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   891

   Kalória

   40.7g

   Fehérje

   127.8g

   Szénhidrát

   25.3g

   Zsír

   Még több lecsó

9. 

   Őszi töltött tök

   1adag

   Idő

   85p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   267

   Kalória

   8.6g

   Fehérje

   36.9g

   Szénhidrát

   11.3g

   Zsír

   Még több töltött tök

10. 

    Zöld quinoa

    1adag

    Idő

    15p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    391

    Kalória

    12.1g

    Fehérje

    54.6g

    Szénhidrát

    14.9g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

11. 

    Zöldségragu citromos quinoával kókusztejjel

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    797

    Kalória

    24.5g

    Fehérje

    99.3g

    Szénhidrát

    37.1g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

13. 

    Csicseriborsós casserole

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    787

    Kalória

    39.6g

    Fehérje

    84.7g

    Szénhidrát

    34.5g

    Zsír

    Még több zöldséges egytálétel

*Elindult a Nosalty Ünnepi Receptversenye, keressük az idei karácsony legizgalmasabb receptjeit!*

Legyél Te az Ünnepi fogások inspirációs forrása! 2021. december 8. és 2022. január 7. között töltsd fel kedvenc ünnepi fogásod receptjét akár az egyszerűsített receptfeltöltés segítségével, és nyerj egy Philips konyhai mixert, vagy a Nosalty csomagok egyikét!