9 filléres, de nagyon laktató krumplis étel a családnak

1. 

   Grenadírmars, azaz krumplis tészta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   438

   Kalória

   10.8g

   Fehérje

   67.9g

   Szénhidrát

   13.4g

   Zsír

   Még több krumplis tészta

2. 

   Szlovén babos krumpliragu savanyú káposztával (Jota)

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   267

   Kalória

   11.9g

   Fehérje

   46.7g

   Szénhidrát

   4.6g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

3. 

   Juhtúrós sztrapacska egyszerűen

   1adag

   Idő

   80p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   962

   Kalória

   31.6g

   Fehérje

   87.1g

   Szénhidrát

   53.7g

   Zsír

   Még több sztrapacska

4. 

   Lacikrumpli újratöltve

   1adag

   Idő

   110p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   595

   Kalória

   26.4g

   Fehérje

   19.4g

   Szénhidrát

   45.5g

   Zsír

   Még több rakott hús

5. 

   Kolbászos-hagymás rétegezett burgonya

   1adag

   Idő

   70p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   650

   Kalória

   21.1g

   Fehérje

   27.6g

   Szénhidrát

   51.6g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

7. 

   Angyalbögyölő vagy pöcsmácsik – azaz nudli háromféleképpen

   1adag

   Idő

   55p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   közepes

   717

   Kalória

   15.5g

   Fehérje

   113.6g

   Szénhidrát

   22.7g

   Zsír

   Még több nudli

8. 

   Klasszikus rakott krumpli

   1adag

   Idő

   90p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   852

   Kalória

   28.7g

   Fehérje

   21.6g

   Szénhidrát

   72.5g

   Zsír

   Még több rakott krumpli

9. 

   Hasselback "rakott krumpli"

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   397

   Kalória

   14.5g

   Fehérje

   13.3g

   Szénhidrát

   31.8g

   Zsír

   Még több krumplis ételek

10. 

    Szalonnás rakott krumpli

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    573

    Kalória

    24g

    Fehérje

    47g

    Szénhidrát

    33g

    Zsír

    Még több rakott krumpli

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!