Tulajdonképpen bármi lehet nyáridéző fogás, ami a szezon alapanyagaiból készül vagy valamilyen más szállal erősen kötődik a napfényes évszakhoz. Ebben a listában most kifejezetten csupa olyan étek sorakozik, ami amellett, hogy rögtön mosolyt húz majd a szánkra, gyors és laktató is. Megannyi leves, ragu, tészta és egyéb nyáridéző fogás dolgozik majd azon, hogy jobb kedvre derüljünk.
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sós kosárkák480Kalória16gFehérje28.3gSzénhidrát33.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több görög saláta251Kalória6.2gFehérje11.8gSzénhidrát20.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi244Kalória8gFehérje25.6gSzénhidrát10.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lecsó230Kalória12.4gFehérje15.2gSzénhidrát14.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone500Kalória25.5gFehérje78.3gSzénhidrát11.2gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges csirke490Kalória43.8gFehérje8gSzénhidrát31gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel555Kalória9.5gFehérje68.5gSzénhidrát29.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi265Kalória8gFehérje56.2gSzénhidrát0.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több tortilla348Kalória6.7gFehérje47.6gSzénhidrát16.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó341Kalória15.8gFehérje22.5gSzénhidrát22gZsír -
Még több nyáridéző fogás itt!
Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!
