12 laktató saláta, ami mellé nem is kérsz majd mást

Egy-egy laktató saláta bármilyen főétkezést képes feldobni: a rántott húsok és halak, zöldséges fogások mellé gyakran jól is esik valami majonézes, ecetes vagy más körítés. Persze ezek a laktató saláták simán megállják a helyüket főétel nélkül is, jóllakhatunk velük, ha épp nem bonyolódnánk bele nagyon a konyhai munkába.

1. 

   Gombasaláta remuládöntettel

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   771

   Kalória

   47.3g

   Fehérje

   36g

   Szénhidrát

   50.8g

   Zsír

   Még több gombasaláta

2. 

   Rosolli, a finn céklasaláta

   1adag

   Idő

   75p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   105

   Kalória

   2.2g

   Fehérje

   15.8g

   Szénhidrát

   4.3g

   Zsír

   Még több céklasaláta

3. 

   Szuperfriss vegán zöldségsaláta nem csak húsvétra

   1adag

   Idő

   50p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   587

   Kalória

   12.9g

   Fehérje

   61.5g

   Szénhidrát

   36.2g

   Zsír

   Még több különleges saláták

4. 

   Veganézes krumplisaláta

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   124

   Kalória

   1.4g

   Fehérje

   9.8g

   Szénhidrát

   9.2g

   Zsír

   Még több krumplisaláta

5. 

   Bécsi krumplisaláta

   1adag

   Idő

   45p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   324

   Kalória

   2.8g

   Fehérje

   23.3g

   Szénhidrát

   25.1g

   Zsír

   Még több krumplisaláta

7. 

   Párizsis saláta

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   253

   Kalória

   8.4g

   Fehérje

   8.3g

   Szénhidrát

   21g

   Zsír

   Még több párizsisaláta

8. 

   Korhelysaláta

   1adag

   Idő

   35p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   232

   Kalória

   6.7g

   Fehérje

   14.1g

   Szénhidrát

   17.3g

   Zsír

   Még több virslisaláta

9. 

   Burgonyasaláta tzatziki dresszinggel

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   444

   Kalória

   15.5g

   Fehérje

   47g

   Szénhidrát

   23.2g

   Zsír

   Még több krumplisaláta

10. 

    Avokádós burgonyasaláta

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    248

    Kalória

    5.2g

    Fehérje

    36.6g

    Szénhidrát

    10.6g

    Zsír

    Még több krumplisaláta

11. 

    Shuba - ukrán céklás heringsaláta

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    317

    Kalória

    13.4g

    Fehérje

    27.8g

    Szénhidrát

    18.1g

    Zsír

    Még több halsaláta

13. 

    Frankfurti saláta újragondolva

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    512

    Kalória

    16.4g

    Fehérje

    29.5g

    Szénhidrát

    36.5g

    Zsír

    Még több virslisaláta

14. 

    Citromos krumplisaláta

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    289

    Kalória

    3.6g

    Fehérje

    27g

    Szénhidrát

    20.2g

    Zsír

    Még több krumplisaláta

Még több laktató saláta itt!

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!