Szeretnél az új évben bombaformába lendülni? Kíváncsi vagy a kortalan szépség elixírjére? Vanessa Williams, a Született feleségek sztárja, feltárja előttünk a titkait!
Citromos víz
Vanessa reggelente, és minden étkezés előtt, megiszik egy nagy pohár citromos vizet, így kevesebbet eszik, és nem kell keményen fogyókúráznia! A sztár elmondása szerint, ha rátör a farkaséhség, és semmilyen egészséges harapnivaló nincs a közelében, a friss citrommal ízesített víz akkor is segít. Ráadásul a sok folyadéknak köszönhetően a szervezete és a bőre sem szomjazik!
A sztárról itt tudhatsz meg többet! >>
NoSalty-tipp: Vanessa Williams 49 éves, de jó néhány évet letagadhatna, a színésznő ugyanis egyszerűen fantasztikusan néz ki! Ezt részben a nevével fémjelzett, közelmúltban piacra dobott, 3 az 1-ben revitalizáló szérumnak köszönheti, ami egyszerre tisztít, hidratál és alapozóként is szolgál. A Született feleségek és más sikerfilmek sztárja ráadásul egyáltalán nem irigy, ezért mindannyiunkkal megosztja fittségének, kortalanságának és szépségének titkait!
Saláta
A négygyermekes színésznő nemcsak az alakját óvja friss salátákkal, hanem a változatos étkezéseket is így biztosítja. A kedvencei között szerepelnek a jégsalátából, rukkolából, káposztából készített ételek, ezeket friss citromlével, mazsolával, parmezán sajttal vagy fenyőmaggal bolondítja meg.
Káposztaleves, nem csak fogyókúrázóknak >>
Fagyi
Gondoltad volna, hogy a fagylalt nem feltétlenül édes bűnbeesés? Vanessa, mint minden nő, él-hal az édességekért, ezért mindig alacsony kalória- és zsírtartalmú, minőségi csokoládéfagyit kér desszertnek. A jégkrémeket viszont messze elkerüli, hiszen ezek szinte csak mesterséges összetevőkből, tartósítószerekből, ízfokozókból és állományjavítókból állnak.
Így marad formában Jennifer Aniston >>
Johnny Depp zöld teával diétázik >>
Müzliszelet
A 49 éves szépség konyhájában mindig akad néhány müzliszelet, sőt a táskájába is tesz egyet-egyet, hogy ne kopogjon a szeme az éhségtől. A gabonapelyhek, az olajos magvak, az aszalt gyümölcsök, a méz, a kókusz és egy leheletnyi csokipehely mindig segít neki, hogy elűzze az éhséget, és sok-sok rosttal, vitaminnal, ásványi anyaggal kárpótolja a szervezetét a következő étkezésig.
Pattogatott kukorica
Ha Vanessa könnyű, alacsony kalóriatartalmú rágcsálnivalóra vágyik, kukoricát pattogtat. A popcornban található rostok ugyanis jól eltelítenek, mégis segítik az emésztést, a pattogtatás során sem veszít ásványianyag- és vitamintartalmából, ráadásul kalória- és zsírszegény. De figyelj oda, ha fogyókúrázol, hogy ízesítés, sajt, só, vaj nélküli vagy cukormentes ropogtatnivalót válassz!
Fenséges, sós rágcsálnivalók receptjéért kattints ide! >>
NoSalty-tipp: Edzés nélkül nem megy! Vanessa hamarosan betölti az ötödik X-et, mégsem lazsál! A színésznő tudja, hogy a tökéletes alakért meg kell szenvedni, ezért mindennap keményen edz. A sztár szerint a legjobb zsírégető és alakformáló tréning a zumba, ahol kitombolhatja magát a legpörgősebb latin slágerekre, de a kick-boksz aerobiknak is rendszeresen hódol. A maui jóga- és a pilates-órákon pedig testét, lelkét és szellemét harmonizálja.
A rovat korábbi cikkeit itt olvashatod! >>
(Fotó: Facebook.com)
