A káposztalevest van, aki otthon saját maga készíti, akad, aki nem bíbelődik vele, és kapszula formájában szedi. De abban mindenki egyetért: egyszer ki kell próbálni!
Mindig vannak felkapott, a sztárok által népszerűsített diéták, legtöbbjükről azonban hamar kiderül, hogy egyáltalán nem érnek semmit vagy abbahagyásuk után rögtön beáll a jojó-effektus. A káposztaleves-diéta nem sorolható ebben a kategóriába, ugyanis, ha követjük a leírtakat, akkor egyrészt a szervezetünk megtisztul a salakanyagoktól, ami már önmagában is felér egy megújulással, másrészt egy évben többször is alkalmazhatjuk.
Még több káposztaleves-recept itt >>
7 nap, 7 éjszaka
A 7 napig tartó zsírégető diéta ideje alatt a káposztalevesből korlátlan mennyiséget fogyaszthatunk, koplalnunk nem szabad, minimum 3-szor együnk, de még jobb lenne, ha rábírnánk magunkat a napi 5-szöri étkezésre.
- nap: egyél csak gyümölcsöt és káposztalevest (banánt tilos!).
- nap: gyümölcsöt nem ehetsz! Fogyassz levest és zöldségeket, de párolva vagy főzve (sárgaborsó, kukorica, száraz bab tilos!).
- nap: ma annyi zöldséget, gyümölcsöt és levest fogyaszthatsz, amennyit csak szeretnél.
- nap: ihatsz 1 liter tejet, ehetsz 3 banánt a leves mellett.
- nap: 3-5 db paradicsom, a leves mellett ma ehetünk húst, 15 dkg marhahúst (főzzük vagy zsiradékmentesen süssük).
- nap: zöldség korlátlan mennyiségben és 15 dkg hús (marha, borjú vagy grillezett csirke bőr nélkül), illetve leves.
- nap: főtt rizs (barna), zöldségek és cukor nélküli gyümölcslé, valamint a leves.
Aki nem fogyókúrázni akar, egyszerűen csak egy finom káposztalevesre vagy korhelylevesre vágyik, akkor van egy jó hírünk, rengeteg receptünk van, csak ki kell választani a gyomrunknak legkedvesebbet és már főzhetjük is!
Még több káposztaleves-recept itt >>
Tipp: Egy ilyen finom, tartalmas leves után már csak egy isteni süteményre vágyunk majd, ezért – kizárólag azoknak, akik nem fogyókúráznak – ajánlunk mellé piskótatekercs süteményeket.
Nem lehetetlen! Olcsó, diétás fogások! >>
Kedvenc olasz tésztáink a konyhában >>
