-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bableves375Kalória17.3gFehérje63.9gSzénhidrát5.2gZsír -
Főétel
Zöldfűszeres rakott zöldség
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség275Kalória13.2gFehérje19.8gSzénhidrát17.5gZsír -
Desszert
Gyors kakaós csiga
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több édes tekercsek626Kalória17.9gFehérje85.3gSzénhidrát24.4gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fokhagymakrémleves320Kalória9.8gFehérje27.8gSzénhidrát18.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több tócsni227Kalória12.3gFehérje11.4gSzénhidrát14.4gZsír -
Desszert
Kókuszos kekszgolyó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kókuszos keksz136Kalória2.5gFehérje20.2gSzénhidrát5.2gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombaleves238Kalória8.4gFehérje32gSzénhidrát10.3gZsír -
Főétel
Trikolor lasagne
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több lasagne841Kalória44.4gFehérje55.5gSzénhidrát46.8gZsír -
Desszert
Diós Kossuth-kifli
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több diós süti314Kalória5gFehérje28.9gSzénhidrát20.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségleves209Kalória4.1gFehérje21.4gSzénhidrát12.6gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több tepsis hús575Kalória38.9gFehérje11.2gSzénhidrát41gZsír -
Desszert
Túrónudli édes tejföllel
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több nudli547Kalória19.3gFehérje55.8gSzénhidrát27gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagymaleves309Kalória11.8gFehérje33.6gSzénhidrát13.9gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több cukkinis egytálétel414Kalória30.9gFehérje21.8gSzénhidrát24.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet1430Kalória37.6gFehérje113.8gSzénhidrát97.3gZsír
péntek
-
-
-
Előétel
Klasszikus bruschetta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bruschetta332Kalória7.9gFehérje36.5gSzénhidrát18gZsír -
Főétel
Kolbászos tepsis pizza
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szalámis pizza604Kalória24.8gFehérje77.1gSzénhidrát21.2gZsír -
Desszert
Gyors nutellás brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie410Kalória5.6gFehérje47.3gSzénhidrát23gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves206Kalória3gFehérje14.9gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült csirke936Kalória45.8gFehérje38.7gSzénhidrát67.6gZsír -
Desszert
Mennyei almás pite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több almás pite508Kalória7.7gFehérje85.8gSzénhidrát15.8gZsír
vasárnap
-