-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves368Kalória6.4gFehérje65.1gSzénhidrát13.5gZsír -
Főétel
Édesburgonya-gnocchi
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gnocchi562Kalória22.4gFehérje85.7gSzénhidrát14.6gZsír -
Desszert
Egyszerű bundás alma
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundás gyümölcs165Kalória3.2gFehérje35.7gSzénhidrát1.7gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több frankfurti leves601Kalória13.4gFehérje22.9gSzénhidrát51.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt572Kalória6.1gFehérje51.3gSzénhidrát38.4gZsír -
Desszert
Illatos citromos-gyömbéres muffin
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több citromos muffin275Kalória7.2gFehérje53.2gSzénhidrát3.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves244Kalória3.4gFehérje28gSzénhidrát12.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott zöldség397Kalória14.8gFehérje36.3gSzénhidrát22.7gZsír -
Desszert
Sütőtökpite habcsóktetővel
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több sütőtökös pite422Kalória5gFehérje49.3gSzénhidrát23.7gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves412Kalória22.3gFehérje26.4gSzénhidrát24.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta726Kalória26.8gFehérje102.4gSzénhidrát24.9gZsír -
Desszert
Ragacsos édesburgonya-brownie
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brownie250Kalória7.3gFehérje29.5gSzénhidrát13.9gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Favágó leves gazdagon
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves524Kalória19.1gFehérje38gSzénhidrát31.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gombasaláta384Kalória21.6gFehérje63.6gSzénhidrát7.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kenyérkülönlegességek371Kalória5.5gFehérje46.5gSzénhidrát18.3gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone319Kalória12.9gFehérje39.7gSzénhidrát9.7gZsír -
Főétel
Sütőtökös shakshuka
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó251Kalória10gFehérje25.4gSzénhidrát14.2gZsír -
Desszert
Francia bundás kenyér (Pain perdu)
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bundás kenyér322Kalória13.1gFehérje42.5gSzénhidrát10.4gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves289Kalória5.7gFehérje23.4gSzénhidrát19.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lazacreceptek590Kalória9.5gFehérje55.1gSzénhidrát39.9gZsír -
Desszert
A legkrémesebb sütőtökpite
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sütőtökös pite222Kalória4.5gFehérje32.5gSzénhidrát8.9gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2024.10.20.
Heti Menü – 7 napon át napsárga ételek édesburgonyával és sütőtökkel
A sütőtökkrémleves csak a kezdet.... de szó szerint, hiszen vele indul majd a hétfőnk, viszont őt megannyi változatos, gyönyörű, napsárga édesburgonyás / sütőtökös étek követi majd, minden nap több is. Sőt, még édességekbe is beletesszük eme két őszi alapanyagot, főzzetek velünk!
