-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több sütőtökkrémleves211Kalória3.9gFehérje27.7gSzénhidrát9.3gZsír -
Főétel
Zöldséges tarhonyasaláta
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta239Kalória7.2gFehérje40.8gSzénhidrát6.4gZsír -
Desszert
Almakompót cukormentesen
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kompót161Kalória0.8gFehérje42.9gSzénhidrát0.5gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves209Kalória5.1gFehérje15.1gSzénhidrát15.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fokhagymás tészta477Kalória14.3gFehérje64.5gSzénhidrát17.6gZsír -
Desszert
Banánkenyér tejmentesen
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcskenyér635Kalória12.4gFehérje70.5gSzénhidrát35.9gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sárgarépakrém-leves206Kalória3gFehérje14.9gSzénhidrát15.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tésztasaláta406Kalória15.8gFehérje51.5gSzénhidrát16.6gZsír -
Desszert
Cukormentes gyors kókuszos keksz
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több kókuszos keksz181Kalória1.8gFehérje12.2gSzénhidrát15.2gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves310Kalória13.6gFehérje44gSzénhidrát7.3gZsír -
Főétel
Hagymás tört sütőtök
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségköret172Kalória2gFehérje21gSzénhidrát10.3gZsír -
Desszert
Vegán brownie
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brownie620Kalória4.2gFehérje34.9gSzénhidrát53.6gZsír
csütörtök
-
-
-
Leves
Olasz zöldségleves
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone402Kalória17.7gFehérje64.1gSzénhidrát9.4gZsír -
Főétel
Krémes cukkinis rizottó
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizottó503Kalória10.5gFehérje65.1gSzénhidrát17.9gZsír -
Desszert
Vegán gofri
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több különleges gofri496Kalória10.3gFehérje65.5gSzénhidrát21gZsír
péntek
-
-
-
Reggeli
Vöröslencsezsemle
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zsemle233Kalória12.6gFehérje37.5gSzénhidrát4.1gZsír -
Főétel
Meleg zöldséges gerslisaláta
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több meleg saláta313Kalória6.2gFehérje51.2gSzénhidrát10.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több müzliszelet1430Kalória37.6gFehérje113.8gSzénhidrát97.3gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több zöldségleves442Kalória14.6gFehérje62.1gSzénhidrát15.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több rakott krumpli314Kalória3.2gFehérje30.1gSzénhidrát21.4gZsír -
Desszert
Kölesgombóc, a vegán túrógombóc
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több túrógombóc373Kalória7.2gFehérje45.7gSzénhidrát19.1gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2025.01.05.
Heti Menü – Minden, amire egy év eleji gyomornak szüksége van
Zöldséges rakottasok, zsenge krérmlevesek, laktató saláták ress zöldségekkel, cukormentes édességek, kompótok, szezonális finomságok sora vár a héten, húsmentesen!
