-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves305Kalória4.2gFehérje51.8gSzénhidrát11gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több carbonara1072Kalória41.2gFehérje86.6gSzénhidrát61.8gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több krémleves354Kalória11.4gFehérje19.9gSzénhidrát26.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött paprika494Kalória26.9gFehérje63.5gSzénhidrát15.8gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombaleves270Kalória5.9gFehérje11.1gSzénhidrát23.6gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több tortellini629Kalória29gFehérje78.9gSzénhidrát24.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több borsóleves186Kalória7.3gFehérje28.7gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több töltött hús393Kalória48.9gFehérje14.7gSzénhidrát14.7gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több spárgakrémleves90Kalória3.2gFehérje9.3gSzénhidrát3.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombapörkölt295Kalória8.8gFehérje25.6gSzénhidrát20.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok569Kalória35.3gFehérje18.8gSzénhidrát38.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több raguleves264Kalória25.5gFehérje24gSzénhidrát7.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több kevert sütemény362Kalória7.9gFehérje77gSzénhidrát3.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségfasírt1113Kalória33gFehérje77.1gSzénhidrát77.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több minestrone233Kalória10.2gFehérje37.2gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több cseresznyés pite602Kalória8.8gFehérje93.9gSzénhidrát22.8gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: nyárkezdés olcsón
A héten a naptár szerint is beköszönt a nyár. Ennek örömére olcsó és könnyed fogásokat válogattunk össze, amelyek nemcsak a pénztárcánkra, de az emésztésünkre is vigyáznak.
