-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves169Kalória6.6gFehérje24.6gSzénhidrát6.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több spenótfőzelék319Kalória20.4gFehérje11.6gSzénhidrát17.1gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves783Kalória32.9gFehérje20.8gSzénhidrát61.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sült tészta513Kalória6.1gFehérje119.1gSzénhidrát2.3gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több ázsiai levesek242Kalória16.3gFehérje20.6gSzénhidrát7.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több túrós palacsinta290Kalória13.1gFehérje30.5gSzénhidrát12.4gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves466Kalória5.8gFehérje7.6gSzénhidrát46.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tejszínes tészta1285Kalória38.7gFehérje112.7gSzénhidrát78.5gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több almaleves98Kalória0.6gFehérje23.3gSzénhidrát0.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldborsófőzelék207Kalória10.8gFehérje31.8gSzénhidrát4.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több halas különlegességek468Kalória31.2gFehérje52.5gSzénhidrát14.5gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldségkrémleves149Kalória4.5gFehérje29.7gSzénhidrát1.7gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több pohárkrém362Kalória8.7gFehérje32.1gSzénhidrát21.9gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek1410Kalória22.6gFehérje70.3gSzénhidrát117.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több sajtkrémleves359Kalória12.6gFehérje22.7gSzénhidrát18.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több különleges fánkok662Kalória10.4gFehérje49.5gSzénhidrát47.3gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
Heti menü: minden, ami nem több 15 percnél!
A rohanó hétköznapokban erőt próbáló feladat egy kiadós, de gyors menü összedobása. Szerencsére nem lehetetlen, hiszen bőven akadnak tuti receptjeink ezekre a helyzetekre is.
