-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több minestrone431Kalória23.8gFehérje66.2gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség664Kalória6.5gFehérje22.7gSzénhidrát61.8gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves345Kalória18.2gFehérje42.1gSzénhidrát9.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség935Kalória31.9gFehérje51.1gSzénhidrát69.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldségleves75Kalória2.3gFehérje6.5gSzénhidrát4.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek636Kalória25.4gFehérje99.6gSzénhidrát15.3gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több lencseleves341Kalória16.5gFehérje47.7gSzénhidrát7.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több lecsó89Kalória4gFehérje19.8gSzénhidrát0.8gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves127Kalória1.9gFehérje13.6gSzénhidrát5.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több húsos tészta666Kalória38gFehérje80.8gSzénhidrát21.2gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több szendvicskülönlegességek741Kalória21.4gFehérje80.8gSzénhidrát41.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több raguleves571Kalória28.5gFehérje12.1gSzénhidrát42.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségközepesMég több egyensúly süti709Kalória11.3gFehérje80.8gSzénhidrát38.8gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több bundázott zöldség699Kalória26.9gFehérje97.1gSzénhidrát22.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves191Kalória7.1gFehérje30.2gSzénhidrát6.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több kókuszos torta471Kalória10.1gFehérje25.5gSzénhidrát39.1gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
HETI MENÜ: a héten mindenbe PADLIZSÁNT vagy CUKKINIT pakoltunk
Padlizsán és cukkini - egy duó, akik egymásnak is jól állnak, és egymás nélkül is jól működnek. A héten változatosan használjuk ezt a két alapanyagot.
