-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több hagymakrémleves275Kalória2.6gFehérje14.5gSzénhidrát21.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több fűszeres húsok584Kalória24.6gFehérje5.8gSzénhidrát48gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves204Kalória2.8gFehérje35.6gSzénhidrát7.2gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke525Kalória19.3gFehérje38.3gSzénhidrát33.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves238Kalória4.2gFehérje13.1gSzénhidrát19.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több tejszínes húsok675Kalória39.6gFehérje57.1gSzénhidrát32.5gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gazpacho215Kalória12.2gFehérje24.9gSzénhidrát9.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges tészta470Kalória20.9gFehérje71.9gSzénhidrát11gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krémleves232Kalória5.7gFehérje32.3gSzénhidrát9.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplifőzelék270Kalória5.6gFehérje31.6gSzénhidrát12.4gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több bulgursaláta331Kalória8.9gFehérje41.8gSzénhidrát16.3gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves340Kalória9.4gFehérje60.3gSzénhidrát7.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több császármorzsa532Kalória15.8gFehérje70.5gSzénhidrát20.2gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges pizza311Kalória20.7gFehérje10gSzénhidrát21.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több cukkinikrémleves271Kalória2.7gFehérje6.8gSzénhidrát25.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több muffin alaprecept401Kalória6.2gFehérje69.2gSzénhidrát10.8gZsír
vasárnap
-
Heti menü
2020.11.30.
HETI MENÜ: egyszerű ~30 perces fogások a sulikezdő hétre
Erre a hétre nem a nyugi lesz a legjellemzőbb, de azért próbáljátok élvezni az első sulis napokat is, mert van bennük szépség - mi ezekkel a gyors receptekkel segítünk!
