-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több burgonyakrémleves291Kalória7.5gFehérje22.8gSzénhidrát19.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségközepesMég több gyros1761Kalória47.8gFehérje82.8gSzénhidrát141.3gZsír
hétfő
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több gyümölcsleves359Kalória2.5gFehérje57.2gSzénhidrát15.9gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséglepényke525Kalória19.3gFehérje38.3gSzénhidrát33.6gZsír
kedd
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több paradicsomleves368Kalória18.6gFehérje24.2gSzénhidrát21.4gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségkönnyűMég több bundás hús464Kalória51.3gFehérje23.8gSzénhidrát16.6gZsír
szerda
-
-
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombakrémleves131Kalória3.8gFehérje8.5gSzénhidrát8.1gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rizses hús2136Kalória91gFehérje246.8gSzénhidrát89.9gZsír
csütörtök
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tojásleves343Kalória15gFehérje19.1gSzénhidrát23gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tortilla636Kalória45.1gFehérje80gSzénhidrát13.6gZsír
péntek
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több krumplisaláta166Kalória3.2gFehérje21.7gSzénhidrát8.3gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több gombócleves281Kalória18.5gFehérje18.8gSzénhidrát14.4gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több mákos guba728Kalória20.6gFehérje57.1gSzénhidrát46.6gZsír
szombat
-
-
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több tócsni373Kalória8.9gFehérje30.7gSzénhidrát25.4gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több brokkolikrémleves289Kalória12.1gFehérje39.5gSzénhidrát10.1gZsír -
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több császármorzsa532Kalória15.8gFehérje70.5gSzénhidrát20.2gZsír
vasárnap
-
Gasztro
2020.11.30.
Heti menü: 30 perces fogások sulikezdésre - hogy az év eleji kapkodás ne a családi menün múljon!
Ne a tűzhely mellett állva töltsük a sulikezdő hetet - ha épp elég bajunk van most minden mással, legalább ne a család menüjén bukjunk el. Gyors, félórás fogások egész hétre!
