17 bombajó, gombában gazdag étel a gondtalan napokra

1. 

   Klasszikus magyaros gombaleves vajgaluskával

   1adag

   Idő

   65p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   238

   Kalória

   8.4g

   Fehérje

   32g

   Szénhidrát

   10.3g

   Zsír

   Még több gombaleves

2. 

   Vadas-gomba

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   246

   Kalória

   6.4g

   Fehérje

   28.2g

   Szénhidrát

   13.3g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

3. 

   Hentestokány gombából

   1adag

   Idő

   40p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   142

   Kalória

   5.3g

   Fehérje

   16.5g

   Szénhidrát

   6.6g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

4. 

   Pirított gombás fusilli parmezánnal

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   705

   Kalória

   30.2g

   Fehérje

   103.9g

   Szénhidrát

   16.7g

   Zsír

   Még több gombás tészta

5. 

   Gombás csirkemáj paszternákpürével és párolt zöldségekkel

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   közepes

   549

   Kalória

   17.8g

   Fehérje

   48.7g

   Szénhidrát

   34.3g

   Zsír

   Még több gombás húsok

7. 

   Gombapaprikás Ana konyhájából

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   88

   Kalória

   5.2g

   Fehérje

   18.3g

   Szénhidrát

   0.6g

   Zsír

   Még több gombapörkölt

8. 

   Gombás bulgursaláta

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   261

   Kalória

   8.8g

   Fehérje

   46g

   Szénhidrát

   7.1g

   Zsír

   Még több gombasaláta

9. 

   Gomba carpaccio

   1adag

   Idő

   10p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   445

   Kalória

   21.5g

   Fehérje

   59.4g

   Szénhidrát

   15g

   Zsír

   Még több szendvicskülönlegességek

10. 

    Vegán székelykáposzta gombával

    1adag

    Idő

    80p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    181

    Kalória

    7.7g

    Fehérje

    20.6g

    Szénhidrát

    7.3g

    Zsír

    Még több székelykáposzta

11. 

    Ricottás gnocchi gombaszósszal

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    közepes

    287

    Kalória

    10.5g

    Fehérje

    21.3g

    Szénhidrát

    18.3g

    Zsír

    Még több gnocchi

13. 

    Selymes sültgomba-krémleves

    1adag

    Idő

    60p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    293

    Kalória

    8.6g

    Fehérje

    21.6g

    Szénhidrát

    19g

    Zsír

    Még több gombakrémleves

14. 

    Nyers gombasaláta citrommal

    1adag

    Idő

    10p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    50

    Kalória

    2g

    Fehérje

    2.8g

    Szénhidrát

    4.3g

    Zsír

    Még több gombasaláta

15. 

    Vegán gombaszósz karfiolrizzsel

    1adag

    Idő

    25p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    185

    Kalória

    6.5g

    Fehérje

    13.2g

    Szénhidrát

    13.3g

    Zsír

    Még több gombaszósz

16. 

    Laskagombás pite

    1adag

    Idő

    70p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    884

    Kalória

    20g

    Fehérje

    57.5g

    Szénhidrát

    65.3g

    Zsír

    Még több sós pite

17. 

    Vegán gombás-cukkinis rétes

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    165

    Kalória

    9g

    Fehérje

    27.1g

    Szénhidrát

    3.9g

    Zsír

    Még több zöldséges rétes

19. 

    Csiperkegombás-rukkolás pizza

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    közepes

    1144

    Kalória

    38.5g

    Fehérje

    166.9g

    Szénhidrát

    35.4g

    Zsír

    Még több gombás pizza

20. 

    Gombaburger

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    819

    Kalória

    12.8g

    Fehérje

    77.2g

    Szénhidrát

    53.1g

    Zsír

    Még több szendvicskülönlegességek

Csatlakozzatok ti is a Nosalty közösségéhez, töltsétek fel receptjeiteket, és inspiráljátok egymást az év minden napján!