-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több csőben sült ételek273Kalória11.8gFehérje16gSzénhidrát18gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel438Kalória15.3gFehérje33.5gSzénhidrát29.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges rizs318Kalória12.2gFehérje44.4gSzénhidrát10.5gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség876Kalória43gFehérje60.5gSzénhidrát52gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség880Kalória65gFehérje21.7gSzénhidrát59.6gZsír -
-
adagIdőpKöltségolcsóNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel151Kalória11.9gFehérje10gSzénhidrát8.7gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel79Kalória8gFehérje9.2gSzénhidrát1.2gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség390Kalória32.7gFehérje31.3gSzénhidrát14.9gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel306Kalória11gFehérje31.2gSzénhidrát16gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több zöldséges egytálétel677Kalória33gFehérje77.4gSzénhidrát30.4gZsír -
-
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség549Kalória16gFehérje24.5gSzénhidrát44.8gZsír -
adagIdőpKöltségmegfizethetőNehézségkönnyűMég több rakott zöldség299Kalória12.6gFehérje7.2gSzénhidrát25.1gZsír -
adagIdőpKöltségköltségesNehézségközepesMég több zöldséges rizs486Kalória34.6gFehérje54.2gSzénhidrát14.7gZsír
13 izgis brokkolis egytálétel – köret és főétel egyben!
Hússal vagy hús nélkül, rengeteg sajttal, tofuval, tojással, rizzsel, bulgurral, kuszkusszal, krumplival, tejföllel, besamellel, bármivel kombinálhatod a brokkolit, amit szeret a család.
