17 zabpelyhes keksz omlósan és ropogósan

A zabhelyhes kekszekbenaz az igazán nyerő, hogy gyorsan elkészíthetőek, bármilyen gyümölccsel (vagy akár csokival) variálhatóak, és sokkal egészségesebbek, mint lisztes társaik.

1. 

   Aszalt gyümölcsös aprósütemény

   1adag

   Idő

   22p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   460

   Kalória

   10.7g

   Fehérje

   73g

   Szénhidrát

   15.1g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

2. 

   Ananászos zabpelyhes cookie

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   325

   Kalória

   3.9g

   Fehérje

   48.4g

   Szénhidrát

   13.9g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

3. 

   PB&J sütik

   1adag

   Idő

   32p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   350

   Kalória

   10.4g

   Fehérje

   29.7g

   Szénhidrát

   22.8g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

4. 

   Sütőtökös-csokis keksz

   1adag

   Idő

   60p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   1536

   Kalória

   24.5g

   Fehérje

   187.9g

   Szénhidrát

   80.8g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

5. 

   Csokis zabkeksz witch konyhájából

   1adag

   Idő

   28p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   603

   Kalória

   6.9g

   Fehérje

   63.2g

   Szénhidrát

   37.6g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

7. 

   Anzac keksz

   1adag

   Idő

   20p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   788

   Kalória

   10g

   Fehérje

   109.9g

   Szénhidrát

   36.2g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

8. 

   Cukormentes szupergyors zabpehelytallérok

   1adag

   Idő

   25p

   Költség

   megfizethető

   Nehézség

   könnyű

   45

   Kalória

   1.4g

   Fehérje

   8.6g

   Szénhidrát

   0.7g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

9. 

   Jó reggelt keksz házilag

   1adag

   Idő

   30p

   Költség

   olcsó

   Nehézség

   könnyű

   749

   Kalória

   10.4g

   Fehérje

   107.4g

   Szénhidrát

   33.1g

   Zsír

   Még több zabpelyhes keksz

10. 

    Diétás zabpehelykeksz

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    186

    Kalória

    12g

    Fehérje

    27.5g

    Szénhidrát

    2.8g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

11. 

    Zabpelyhes-áfonyás tönkölysüti

    1adag

    Idő

    35p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    521

    Kalória

    9.8g

    Fehérje

    82.8g

    Szénhidrát

    18g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

13. 

    Banános-csokis keksz

    1adag

    Idő

    20p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    633

    Kalória

    11.1g

    Fehérje

    82.8g

    Szénhidrát

    30.9g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

14. 

    Fekete szezámmagos keksz

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    828

    Kalória

    20.3g

    Fehérje

    75.4g

    Szénhidrát

    51.3g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

15. 

    Zabos linzer

    1adag

    Idő

    50p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    603

    Kalória

    14.4g

    Fehérje

    64.9g

    Szénhidrát

    33.8g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

16. 

    Snickerdoodles avokádóval

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    271

    Kalória

    8.7g

    Fehérje

    42.6g

    Szénhidrát

    7.5g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

17. 

    Narancsos-mézes zabpelyhes keksz

    1adag

    Idő

    23p

    Költség

    megfizethető

    Nehézség

    könnyű

    292

    Kalória

    3.1g

    Fehérje

    38.5g

    Szénhidrát

    14.3g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

19. 

    Zabpelyhes cookie tea kávé mellé

    1adag

    Idő

    30p

    Költség

    olcsó

    Nehézség

    könnyű

    935

    Kalória

    15.7g

    Fehérje

    122.3g

    Szénhidrát

    45.2g

    Zsír

    Még több zabpelyhes keksz

Olvastad már?

20+1 ír étel, ami neked is csúszni fog!