17 krumplis egytál 500 kcal alatt

Te is imádod az egytálételeket? Ezúttal a kalóriatartalmuk miatt sem kell aggódnod.

Ti is szeretitek az egytálételeket? Ha igen, akkor válogassatok az alábbi 17, adagonként kevesebb, mint 500 kcal energiatartalmú egytálétel receptjéből!

Olvastad már?

Kezdd újra bátran!

  1. 1.

    Görög muszaka eredeti recept alapján

  2. 2.

    Darált húsos tepsis krumpli

  3. 3.

    Briam Jamie Oliver-től

  4. 4.

    Spenótos rakott burgonya

  5. 5.

    Rakott krumpli gombával és csirkemellel

  6. 6.

    Brokkolis-krumplis mustáros tepsis máj

  7. 7.

    Sertésmájas-zöldséges frittata

  8. 8.

    Tojásos krumpli

  9. 9.

    Káposztával rakott sült csirkemell

  10. 10.

    Spanyol sokbabos egytál

  11. 11.

    Görög tepsis pulykahúsos golyók

  12. 12.

    Csirkés zsákbamacska batyu Gabystól

  13. 13.

    Húsos burgonyapüré

  14. 14.

    Húsos rakott karfiol 8. - tejszínes mártással

  15. 15.

    Török zöldséges hús

  16. 16.

    Japán stílusú curry

  17. 17.

    Sertéssült krumpliágyon római tálban

Címlapról ajánljuk

Tücsökfehérjés snacket készített egy magyar orvostanhallgató

A Cricks, Magyarország első rovarfehérje-alapú élelmiszerforgalmazója különféle ízesítésű tücsökfehérjés proteinszeletekkel és snackekkel vált ismertté. Az innovatív termékötlet egy 24 éves orvostanhallgató, Péter Dániel fejéből pattant ki, aki La Fontaine meséitől inspirálva alkotta meg a gyorsan fogyasztható egészséges snackeket.

Nosalty

7 növény, amely segít elűzni a legyeket az otthonodból

A legyek bosszantó és kártékony kis élőlények, amelyek megkeseríthetik a szabadban töltött időt. Ha nem szeretnél vegyszereket használni ellenük, akkor természetes módon is védekezhetsz, növényekkel. A cikkben szereplő növények finom illatukkal elűzik a kártevőket, bónuszként pedig kellemesebbé teszik a kertedet és otthonodat is.

Nosalty

További cikkek

5 ínycsiklandozó uzsonna, ami forrólevegős sütőben készül

Az uzsonna általában egy egyszerű szendvicset vagy egy gyorsan bekapott kekszet és almát jelent, de az airfryer segítségével ennél sokkal többet is kihozhatunk belőle. A forrólevegős sütővel ugyanis gyorsan és egyszerűen készíthetünk változatos, isteni és tápláló uzsonnákat, amelyeket akár könnyedén magunkkal is vihetünk.