r
Nosalty Logó

Tojásos krumpli

cukormentes laktózmentes gluténmentes tejmentes tojást tartalmaz
Belvedere
Tojásos krumpli
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 296 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 296 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
Összesen 110 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.5 g

Zsír

  • Összesen
    17.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    539.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    256 mg
  • Nátrium
    144 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    162.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    298 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    497 micro
Összesen 296 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    14.5 g

Zsír

  • Összesen
    17.3 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    7 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    360 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    539.9 g
  • Cink
    2 mg
  • Szelén
    30 mg
  • Kálcium
    68 mg
  • Vas
    3 mg
  • Magnézium
    37 mg
  • Foszfor
    256 mg
  • Nátrium
    144 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    20.4 g
  • Cukor
    1 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

VÍZ

  • Összesen
    162.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    155 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    4 mg
  • C vitamin:
    22 mg
  • D vitamin:
    79 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    62 micro
  • Kolin:
    298 mg
  • Retinol - A vitamin:
    155 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    1 micro
  • β-crypt
    9 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    497 micro
Összesen 296 Kcal
  • 7% Fehérje
  • 9% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 76% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Nátrium
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • B6 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    5.4 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    134 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    201.5 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    25 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    14 mg
  • Foszfor
    95 mg
  • Nátrium
    54 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    7.6 g
  • Cukor
    0 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    60.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    58 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    23 micro
  • Kolin:
    111 mg
  • Retinol - A vitamin:
    58 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    0 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    185 micro
Összesen 110 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A megmaradt krumplit fokhagymagranulátummal megszórjuk.
  2. Kevés olajon szépen megpirítjuk.
  3. A tojásokat kicsit sózva felverjük, és hozzáadjuk a krumplihoz. Se több, se kevesebb.
  • Sütés ideje: 10 perc
  • Elkészítettem: 999999 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 35
  • 7 napos nézettség: 184
  • Össznézettség: 38196
  • Feltöltés dátuma: 2011. október 13.

Receptkategóriák

Tojásos krumpli
Belvedere 23 recept

Utálom kidobni az olyan ételeket, amiknek semmi baja, de megmaradt, tudom, hogy nem fog kelleni a következő napokban. Ilyen szokott lenni a főtt krumpli. Nem lehet kiszámolni, hogy a párom csak egy személyes adagot kíván enni, vagy éppen 3 helyett eszik. Egy hasonló alkalommal egy adagnyi megmaradt. Estére spenótot beszéltünk meg, mi azt főtt tojással esszük. Kezdtem éhes lenni, de még a spenótra várni kellett. Kinyitottam a hűtőt, és ott várt a műanyag dobozkában a krumpli...  Azóta többször arra játszom, hogy maradjon egy kis krumpli...

Hozzászólások (7)

Belvedere

Megtisztel?, köszönöm szépen!

zafirov

Hááááááááát, egy biztos a ??recept?? bonyolult és nagy odafigyelést, szaktudást igényel. :-( Költség 100.-ft???? Hát sztem az attól függ, hogy mennyi krumpli maradt és hány tojást teszünk hozzá. Inkább nem kellene,forintosítani. A lényeg, hogy olcsó. Bocsi:-) Egyébként én is sokszor készítek ilyet és tényleg finom.

Belvedere

Sokszor csodálkozom, hogy embereknek mikre jut ideje. Ne haragudj, hogy ezt írom, de ebb?l a hozzászólásból nem épült senki, pusztán kötözködésnek érzem, ahogy a másikat is egyébként. Mintha fölöslegesnek tartanád ezt a receptet, miközben én látom a statisztikáját.... Nem t?nik annak ebb?l a szemszögb?l. A "recept" egyébként 1 f?re íródott. Nem tudom, szerinted a megmarad f?tt krumplinak mi a napi árfolyama? 2 tojás pedig átszámolva (265-290 Ft-os euróval) kb 62-80 Ft. De igazad van, ennél a receptnél nem kell forintosítani, törlöm is, az a biztos. Szeretek megfelelni másoknak. További kellemes id?töltést a nosalty-n. Várom a többi receptemhez is a hozzá(le)szólásaidat.

anita.552

Jó, egyszer? és ötletes recept, nekem eszembe nem jutott volna magamtól ilyet csinálni, de kipróbálom, az biztos :)

Belvedere

Az egyszer?ség néha gyönyörködtet... Jó étvágyat hozzá!

orsikaa5

...csatlakozom, magamtól nekem sem jutott eszembe. de annyira jó, gyors és laktat és finom és biztos sokszor készül majd ezentúl :))) köszi a megosztást!

Törölt felhasználó

The north face nodded to the power of this thing does not much. <a href="http://www.discountnorthfaces.net/">discount north face</a> even so much the role of Buddha have been so much corrosion, if the average person that's not touching it finished? but relatively speaking the north face in the hands of Flow was more powerful number, though if water jackets class of souls and biological invalid.

kitti25

Imádom a krumplit :) Szokott kimaradni b?ven f?tt krumpli, és eddig nem tudtam mit kezdjek vele...már tudom :) köszönöm :)

Belvedere

Akkor Te sem vagy híve a pocsékolásnak. :) Örülök, hogy "segíthettem". :D

Törölt felhasználó

Well-known brand cheap <a href="http://www.yvessaintlaurent2012.com/prodtl-Yves-Saint-Laurent-t1-33.html" title="yls shoes">ysl shoes</a> has attracted just about peoples attention. Having a one pair of <a href="http://www.yvessaintlaurent2012.com/prodtl-Yves-Saint-Laurent-t1-33.html" title="ysl shoes sale">ysl shoes sale</a> excellent top quality christian louboutin pumps will let you enjoy much more comfy sensation and show <a href="http://www.yvessaintlaurent2012.com/prodtl-Yves-Saint-Laurent-t1-33.html" title="yves saint laurent 2012">yves saint laurent 2012</a> much much more classy glamour in almost any crucial event. How graceful and attractive <a href="http://www.yvessaintlaurent2012.com/more.php?fid=1" title="yves saint laurent outlet">yves saint laurent outlet</a> the ladies are! So a great deal of stylish individuals will acquire them devoid of <a href="http://www.yvessaintlaurent2012.com/more.php?fid=1" title="yves saint laurent outlet">yves saint laurent shoes</a> hesitation.

etoc

Üdv! Boldog voltam, mikor rátaláltam a receptedre, mert roppant egyszer?nek és f?leg gyorsnak t?nt az elkészítése, ráadásul nagyon aggódtam, hogy az elfelejtett tojásaimat hogyan használjam fel, mert féltem, hogy megzápulnak. Igaz, én süt?ben készítettem el, de nekem nagyon bejött !! Köszönöm szépen, remek módja a maradék eltüntetésére, szükség van hasonló maradékment? receptekre! Köszönöm még egyszer!!

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek