Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

17 büntetlen desszert 100 kcal alatt

Édesség lelkiismeret-furdalás nélkül? Naná! Adagonként kevesebb, mint 100 kalória- és 15 g szénhidráttartalommal!

Fogyókúra idején sem kell teljes mértékben lemondani a desszertekről, csak meg kell találni a megfelelő receptet és a megfelelő mennyiséget. 1-1 alkalommal ebéd után harmadik fogásként vagy uzsonnára beleférhet az édes kényeztetés. Kigyűjtöttem kínálatunkból 17 desszert-receptet, adagonként kevesebb, mint 100 kcal energia-, és kevesebb, mint 15 g szénhidráttartalommal. Van, amelyikben cukor is szerepel a hozzávalók között, ha ezeknél lecserélitek energiamentes édesítőszerekre, még kevesebb lesz a kalória és a szénhidrát! (Az egyes ételek energiatartalmát a receptnél a „kalória” fülre, szénhidráttartalmát a „tápanyag” fülre kattintva ismerhetitek meg.)

Az alábbi cikkben foglaltak betartásával pedig akár le is nullázhatod még e kevéske kalóriát is!

Olvasd el kapcsolódó cikkünket!

Így égess el 100 kalóriát!

Szólj hozzá!

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!