Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Diétás vaníliakrém

Diétás vaníliakrém
Diétás vaníliakrém
10 perc / előkészület: 5 perc főzés: 5 perc
receptkönyvben hozzászólások (5)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Anyu hozott haza kuglófot, és igényem volt valami kencét rárakni - Nutella helyett, mivel az hizlal... (a kuglóf nem... áh, dehogy is :D) Így buzgón nekiálltam keresgélni édes krémek után. Egy oldalon olvastam az alapötletet (mellé néhány konkrét receptet is), hogy 1 dl tejből és 1-2 ek-nyi zabpehelyből puding sűrűségű krémet lehet összehozni... mivel a zabkása is hasonló elven működik ugye. A kuglóf végül elfogyott a Nutellával együtt (ennyit az egészséges-diétás étkezésről), viszont kekszet sütöttem: Pockynak indult szülinapra, de fele tésztát nem volt kedvem ropivá sodorgatni, így kekszet szaggattam belőle, és most ahhoz kellett kence, így rászántam magam, hogy kipróbáljam az olvasottakat. Finom lett! :)

További kencék várhatók a későbbiekben! :) (valószínűleg)...

hozzávalók / 1 adag

ajánlat

Ha több személyre csináljuk, értelemszerűen a hozzávalóknak is a többszörösét vesszük.

Palacsintához, kenyérre/kuglófra/abonettre kenve, vagy csak úgy magában...:)

Ha több folyadékkal készítjük, vaníliasodóként is funkcionálhat.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. Egy lábasban a tejet összekeverjük a (finomra) darált zabpehellyel, lehetőleg csomómentesre. Hozzáadjuk a vanília aromát, és ízlés szerint édesítjük.
  2. Feltesszük főni. Kevergetve sűrűre főzzük.
  • elkészítettem: 2 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 8
össznézettség: 15 717
elküldve: 0
receptkönyvben: 185
elkészítve: 4/4
Facebookon megjelent: -

szakács

ancsagirl95

Mióta szakács: 2013.08.23.
47 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
szakács elkészítette: párszor készített receptek
költség egy főre: olcsó receptek
mikor: reggeli, tízórai, uzsonna
adag: 1 főre
elkészítési idő: 5-15 perc
kalória: alacsony
szezon: bármikor
alkalom: buli receptek
diéta: cukormentes, tojásmentes
kategória: édes krém
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
fogás: desszert

egyéb elnevezések

diétás vaníliaszósz, vaníliapuding, vaníliaöntet cukormentesen

Hozzászólások (5)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

nzsuzsus
nzsuzsus Tue, 2015-09-08 10:47

Én tettem bele egy kis kakaót is, mert rájöttem, hogy valami csokisat akarok enni. Tényleg nagyon finom, és nagyon hamar kész van. Sokáig lesz a kedvenc :D

ancsagirl95
ancsagirl95 / ancsagirl95 Wed, 2013-12-04 22:03

Még sosem használtam zabkorpát, de mivel úgy tudom, hogy hasonlóan "működik", mint a zabpehely (sűrítés szempontjából), szerintem helyettesíthető zabkorpával a darált zabpehely. Lehet, hogy kicsit több kell belőle, fogalmam sincs, ki kell próbálni, elrontani nem lehet! :)

79
zabpehely 1 ek
tej 1 dl
vanília kivonat 1 teáskanál
édesítőszer 0.5 teáskanál