Te szoktál újévi fogadalmakat tenni? És sikerül is hosszú távon megtartani őket? Ha nem, de idén szeretnéd, ha sikerülne, akkor fogadd meg szakértőnk tanácsait.
Peer Krisztina pszichológus
Magyarország első Juice terapeutája megjelentette első könyvét, amivel te is könnyedén formába hozhatod magadat.
Nosalty
Attól, hogy valamit egészségesnek gondolunk, vagy annak mondják, nincs rá garancia, hogy fogyunk is tőle. Van, ami tényleg jótékony hatású, de nem határtalanul.
Szálka Brigitta dietetikus
Tökéletesek ebédre vagy vacsorára - egy laktató, színes bulgursalátánál kevés jobb választásod lehet.
Nosalty
Mindig szem előtt van, mégis alig foglalkozunk vele. Pedig nem ártana a higiéniájára odafigyelni.
Stuth-Nagy Niki
Gondolnád, hogy hetente többször is le kell cserélned a törülköződet? Akármennyire hihetetlen, sajnos így van, és most az is kiderül, pontosan mi a bűvös szám.
Liptai Lilla
Néha kell egy édes íz napközben, ami ad egy kis extra löketet, hogy tovább pörögjön a nap. Ez a pár recept egyáltalán nem tartalmaz cukrot, így pár darabbal többet ehetsz.
Nosalty
Az egészséges életmódra váltás sokak számára túl bonyolultnak tűnhet, pedig már pár nagyon egyszerű lépéssel is sokat tehetsz egészséged érdekében.
Szabó A
Gyorsan elkészíthetőek ezek a kis szeletkék, és sokkal egészségesebbek a bolti változatoknál, szóval érdemes energiát fordítani egy-egy elkészítésére.
Nosalty
Bizony nem kell száműznöd az étrendedből a rizst akkor sem, ha fogyókúrázol. Ezek közül a rizottók közül bátran választhatsz ebédre, hiszen mind 500 kalória alatt vannak.
Nosalty
Jól sikerült a szilveszteri buli, de nehéz elviselni a másnapot? Készítsd el a nyolc leves közül az egyiket és garantáltan jobban leszel!
Liptai Lilla
Várd a vendégeidet isteni zöldségkrémekkel, amik mellé vágj fel különböző zöldségeket, hogy még egészségesebb legyen a nassolnivalótok.
Liptai Lilla
Múlt századi nosztalgiázásra invitálunk benneteket. Összegyűjtöttünk néhány fotót, emléket azokból az időkből, amikor nagyszüleink és dédszüleink még fiatalok voltak.
Fenes Gábriel
Ki mondta, hogy le kell mondanod a krumpliról, ha egészségesen szeretnél étkezni? Csak meg kell találni a megfelelő elkészítési módot és egy könnyed főfogás mellé befér.
Liptai Lilla
Tettlegességig fajult a Séfek séfe hétfő esti adásának vitája, amiben Princess Szabina több alkalommal is összeszólalkozott egy vetélytársával, Mirellával. A történtek nem maradtak következmények nélkül, ugyanis kizárták az egyik versenyzőt.
Nosalty
Nem hagyunk titeket programjavaslatok nélkül a tavasz első hónapjában sem: érkeznek március leginkább figyelemre méltó gasztroeseményei a fővárosban és azon túl.
Nosalty
Sokszor nem az éhség, hanem a megszokás, a stressz vagy az unalom miatt eszünk többet a kelleténél. Szakértők szerint azonban néhány tudatos változtatással – például lassabb étkezéssel és okos tervezéssel – hatékonyan megszakítható a túlevés ördögi köre.
Nosalty
Nemcsak az számít, mit eszel, hanem az is, mivel indítod a napot. A szakértők szerint egy jól megválasztott reggeli ital segíthet támogatni a vérnyomás és a koleszterinszint egészséges alakulását.
Ma a reggeliről is mi gondoskodunk, méghozzá fűszeres marokkói padlizsánkrém formájában. A főétel magyaros húsos ragu lesz tésztával, a desszert pedig elképesztően gyönyörű citrompite képében száll tányérunkra.
Ismét itt egy új hét, ezért most is összeállítottunk nektek egy menüajánlatot 7 napra, 7 étellel. Ezúttal a főzelékek és a feltétetek kerülnek középpontba, de higgyétek el, tényleg finom és izgalmas megoldásokat mutatunk!
Van, aki ecetesen szereti, mások több paprikával, van, aki teljesen kihagyja belőle, és sokan szeretik egy kis paprikával vagy paradicsommal feldobni. Nekünk ez a kedvenc verziónk a ...
A frankfurti virsliről elnevezett levest sokféleképpen készítik, nekünk ez az egyik kedvenc verziónk.
A tejszínes pulykaragu egyszerűen elkészíthető, így ideális egy hétköznapi ebédhez vagy vacsorához. Rövid idő alatt tápláló, ízletes fogás kerülhet az asztalra, amihez elegendő ...
