r
Nosalty Logó
tészta kagylós tészta

Vörösboros-paradicsomos tenger gyümölcsei spagetti Zahorán Bertoldtól

cukormentes laktózmentes glutént tartalmaz tejmentes tojásmentes
könnyű nagyon gyors
Nosalty
Vörösboros-paradicsomos tenger gyümölcsei spagetti Zahorán Bertoldtól
adag
Előkészítés
perc
Főzés
perc
Összesen
perc
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 855 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 1710 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
Összesen 116 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    46.4 g

Zsír

  • Összesen
    16.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    53 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    3176.5 g
  • Cink
    4 mg
  • Szelén
    134 mg
  • Kálcium
    164 mg
  • Vas
    10 mg
  • Magnézium
    153 mg
  • Foszfor
    687 mg
  • Nátrium
    2022 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    121.3 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    529.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    293 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    20 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    56 mg
  • D vitamin:
    2 micro
  • K vitamin:
    207 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    366 micro
  • Kolin:
    165 mg
  • Retinol - A vitamin:
    158 micro
  • α-karotin
    105 micro
  • β-karotin
    1556 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    30363 micro
  • Lut-zea
    821 micro
Összesen 855 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    92.9 g

Zsír

  • Összesen
    33.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    19 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    5 g
  • Koleszterin
    105 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6353 g
  • Cink
    7 mg
  • Szelén
    269 mg
  • Kálcium
    328 mg
  • Vas
    20 mg
  • Magnézium
    306 mg
  • Foszfor
    1374 mg
  • Nátrium
    4045 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    4 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    242.5 g
  • Cukor
    30 mg
  • Élelmi rost
    19 mg

VÍZ

  • Összesen
    1058.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    585 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    39 micro
  • E vitamin:
    13 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    4 micro
  • K vitamin:
    414 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    3 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    2 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    25 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    732 micro
  • Kolin:
    329 mg
  • Retinol - A vitamin:
    315 micro
  • α-karotin
    211 micro
  • β-karotin
    3113 micro
  • β-crypt
    12 micro
  • Likopin
    60726 micro
  • Lut-zea
    1642 micro
Összesen 1710 kcal
  • 6% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 2% Zsír
  • 74% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Likopin
  • Niacin - B3 vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.3 g

Zsír

  • Összesen
    2.3 g
  • Telített zsírsav
    0 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    7 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    432.3 g
  • Cink
    0 mg
  • Szelén
    18 mg
  • Kálcium
    22 mg
  • Vas
    1 mg
  • Magnézium
    21 mg
  • Foszfor
    93 mg
  • Nátrium
    275 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.5 g
  • Cukor
    2 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    72 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    40 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    8 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    28 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    50 micro
  • Kolin:
    22 mg
  • Retinol - A vitamin:
    21 micro
  • α-karotin
    14 micro
  • β-karotin
    212 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    4132 micro
  • Lut-zea
    112 micro
Összesen 116 kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. Az apróra vágott hagymát az olívaolajon üvegesre pirítjuk. Hozzádobjuk a fokhagymát, sót, borsot adunk hozzá, majd a tengergyümölcsei mixet. 8-10 percig rotyogtatjuk, míg egy kicsit elfő leve.
  2. Ezután hozzáöntjük a paradicsomszószt, keverünk rajta egyet. Majd megy hozzá a hegyes erős, a cayenne bors, majd a vörösbor, és 10-12 perc alatt összefőzzük.
  3. Vizet forralunk, és a tésztát a csomagoláson található utasítás alapján al dentére főzzük.
  4. Lehúzzuk a tűzről a paradicsomos egyveleget, és beleforgatjuk a tésztát. Díszítésképp egy kis aprított petrezselyem szórunk a tetejére.
  • Receptkönyvben: 142
  • Tegnapi nézettség: 3
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 14712
  • Feltöltés dátuma: 2019. január 10.

Receptkategóriák

Receptjellemzők

Vörösboros-paradicsomos tenger gyümölcsei spagetti Zahorán Bertoldtól

Szuperegyszerű spagettirecept a Hollywood-szerte híres magyar modelltől Zahorán Bertoldtól, mellyel bárkit leveszel a lábáról.

Hasonló receptek

Összes kagylós tészta

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

Édes és sós gofrireceptek
Otthon

Édes és sós gofrireceptek

Egy gyümölccsel, édes krémmel vagy csak fagyival tálalt édes gofrinak senki sem tud nemet mondani, sőt, sós gofritársai sem maradnak szégyenben, ha a kedvencekről van szó.

Nosalty

További cikkek

Így gondozzuk helyesen az aloe verát
Életmód

Így gondozzuk helyesen az aloe verát

Az aloe vera egy igen sokoldalú növény, amit mind a gyógyászatban, mind a szépségápolásban már hosszú évszázadok óta használnak. De hogyan tarthatjuk életben a négy fal között, hogy mi is élvezhessük az előnyeit anélkül, hogy boltba vagy drogériába kellene rohannunk a belőle készült termékekekért?

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept