Tenger gyümölcsei mix

Leírás

Különböző tengeri állatok, garnéla, kagyló, bébipolip, vongole, tintahal, stb. összefoglaló neve. Keverékként fagyasztott állapotban is megvásárolható. A tengeri herkentyűk jelentős D-vitamin készlettel rendelkeznek, ezért fontos a fogyasztásuk (főleg a téli hónapokban). A mediterrán konyha előszeretettel alkalmazza különböző saláták, levesek, tészták, pizzák, rizottók készítésekor, de önálló fogásként is (egy könnyű körettel) tökéletesen megállja a helyét.

Tenger gyümölcsei mix
86
Kalória
14.7g
Fehérje
3.6g
Szénhidrát
1g
Zsír
79g
Víz
30g
Koleszterin
-
Élelmi rost
-
Cukor

100 g Tenger gyümölcsei mix

fehérjetartalom

14.67 g

zsírtartalom

30000.499 g

szénhidráttartalom

3.57 g

víztartalom

78.98 g

gramm tenger gyümölcsei mix?

Top ásványi anyagok

Nátrium

601 mg

Foszfor

198 mg

Kalcium

39 mg

Magnézium

19 mg

Top vitaminok

Kolin

65 mg

B6 vitamin

0.01 g

E vitamin

0.68 mg

Niacin - B3 vitamin

0.35 mg


Tápanyagtartalom / 100 gramm

fehérje

14.67 g

Zsír

telített zsírsav

0.187 g

egyszeresen telített zsírsav

0.12 g

többszörösen telített zsírsav

0.192 g

koleszterin

30 g

ásványi anyagok

Kalcium

39 mg

Vas

1.62 mg

Magnézium

19 mg

Foszfor

198 mg

Nátrium

601 mg

Cink

0.51 mg

Réz

0.053 mg

Mangán

0.085 mg

Szelén

30.6 µg

szénhidrát

víz

78.98 g

vitaminok

Tiamin - B1 vitamin

0.015 mg

Riboflavin - B2 vitamin

0.04 mg

Niacin - B3 vitamin

0.35 mg

Pantoténsav - B5 vitamin

0.148 mg

Folát

5 µg

Kolin

65 mg

Retinol

90 µg

E vitamin

0.68 mg

D vitamin

1 µg

K vitamin

0.2 µg

B12 vitamin

11.28 µg

A vitamin

90 µg

B6 vitamin

0.01 g

45 találat (szűretlen)

Címlapról ajánljuk

Legnépszerűbb cikkek

Kevés az időd? Mutatjuk az 5 leggyorsabb karácsonyi főételt

Egészben sült pulyka, így-így panírozott, majd olajban kisütött húsok és halak, halászlé, töltött káposzta? Finoman szólva sem időspórolós, kapkodva összedobható karácsonyi főételek. Mutatunk pár receptet inkább, amelyek bizonyítják, hogy nem minden fogás időigényes és őrületesen pepecselős, ami karácsonyi.

Top Receptek

Párolt lila káposzta

A párolt lila káposzta remek kísérője a különféle sült húsoknak, például a kacsa elképzelhetetlen nélküle. Ezzel a recepttel könnyedén elkészítheted Te is otthon, bár tény, hogy ...