pite barackos pite

Villámgyors sárgabarackos lepény

medium

8adag

Idő

30p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

25 dkg cukor
1 db tojás
1 késhegynyi szódabikarbóna
2 dl tejföl
1 dl tej
25 dkg rétesliszt
10 db sárgabarack

344

Kalória

6.2g

Fehérje

66.7g

Szénhidrát

6.3g

Zsír

103.9g

Víz

37.3g

Koleszterin

2.6g

Élelmi rost

40.9g

Cukor

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

31g cukor

121 kcal
7g tojás

9 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
25g tejföl

50 kcal
13g tej

7 kcal
31g rétesliszt

114 kcal
96g sárgabarack

43 kcal

Összesen 344 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

250g cukor

968 kcal
55g tojás

69 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
200g tejföl

396 kcal
100g tej

56 kcal
250g rétesliszt

910 kcal
770g sárgabarack

344 kcal

Összesen 2743 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír

15.4g cukor

60 kcal
3.4g tojás

4 kcal
0g szódabikarbóna

0 kcal
12.3g tejföl

24 kcal
6.2g tej

3 kcal
15.4g rétesliszt

56 kcal
47.4g sárgabarack

21 kcal

Összesen 168 kcal

Egy adagban
8 adagban
100 grammban

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
6.2 g

Zsír

Összesen
6.3 g
Telített zsírsav
3 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
2 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
37 mg

Ásványi anyagok

Összesen
203.8 g
Cink
1 mg
Szelén
14 mg
Kálcium
60 mg
Vas
1 mg
Magnézium
19 mg
Foszfor
85 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
66.7 g
Cukor
41 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
103.9 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
127 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
1 mg
C vitamin:
9 mg
D vitamin:
5 micro
K vitamin:
3 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
28 mg
Retinol - A vitamin:
40 micro
α-karotin
17 micro
β-karotin
986 micro
β-crypt
94 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
117 micro

Összesen 344 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
49.8 g

Zsír

Összesen
50.5 g
Telített zsírsav
23 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
12 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
4 g
Koleszterin
298 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1630.4 g
Cink
4 mg
Szelén
109 mg
Kálcium
476 mg
Vas
7 mg
Magnézium
152 mg
Foszfor
683 mg
Nátrium
195 mg
Réz
1 mg
Mangán
2 mg

Szénhidrát

Összesen
534 g
Cukor
327 mg
Élelmi rost
21 mg

Víz

Összesen
831.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
1013 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
1 micro
E vitamin:
8 mg
C vitamin:
73 mg
D vitamin:
40 micro
K vitamin:
28 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
8 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
164 micro
Kolin:
227 mg
Retinol - A vitamin:
319 micro
α-karotin
136 micro
β-karotin
7884 micro
β-crypt
751 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
934 micro

Összesen 2743 kcal

3% Fehérje
37% Szénhidrát
3% Zsír
57% Víz

TOP ásványi anyagok

Foszfor
Kálcium
Nátrium
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

Kolin:
C vitamin:
β-karotin
E vitamin:
Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

Összesen
3.1 g

Zsír

Összesen
3.1 g
Telített zsírsav
1 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
18 mg

Ásványi anyagok

Összesen
100.3 g
Cink
0 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
29 mg
Vas
0 mg
Magnézium
9 mg
Foszfor
42 mg
Nátrium
12 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
32.9 g
Cukor
20 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
51.2 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
62 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
5 mg
D vitamin:
2 micro
K vitamin:
2 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
10 micro
Kolin:
14 mg
Retinol - A vitamin:
20 micro
α-karotin
8 micro
β-karotin
485 micro
β-crypt
46 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
57 micro

Összesen 168 kcal

Elkészítés

A hozzávalókat a rétesliszt nélkül pár perc alatt habosra keverjük. Ezután beleszitáljuk a réteslisztet, és jól elkeverjük.
Kivajazott közepes méretű tepsibe rakjuk a tésztát.
A sárgabarackot kettévesszük, meghámozzuk és a magház részével lefelé a tésztára rakosgatjuk.
Forró sütőben tűpróbáig sütjük, ha megsült porcukorral megszórjuk a tetejét.

Recept infó

Előkészítés ideje: 5 p
Sütés ideje: 25 p
Sütés hőfoka: 180 °C
Tepsi mérete: 20x30

Villámgyorsan elkészíthető fincsi süti. Míg a sütő bemelegszik összállítjuk a tésztát, gyorsan rádobáljuk a gyümölcsöket, és már mehet is sülni. A sárgabaracknak kissé savanykás az íze, a tészta finom édes, így együtt isteni!