r
Nosalty Logó
szendvics szendvicskülönlegességek

Vicces szendvicsek

Nánásiné Lehner Mónika
Vicces szendvicsek
adag
Idő
p
Költség
megfizethető
Nehézség
közepes

Hozzávalók

752
Kalória
33.4g
Fehérje
64.6g
Szénhidrát
39.9g
Zsír
192.2g
Víz
296.5g
Koleszterin
7g
Élelmi rost
9.6g
Cukor
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 752 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 3000 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
Összesen 210 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    33.4 g

Zsír

  • Összesen
    39.9 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    11 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    4 g
  • Koleszterin
    296 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    2169.8 g
  • Cink
    3 mg
  • Szelén
    58 mg
  • Kálcium
    413 mg
  • Vas
    7 mg
  • Magnézium
    93 mg
  • Foszfor
    429 mg
  • Nátrium
    1164 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    64.6 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    7 mg

Víz

  • Összesen
    192.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    493 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    2 mg
  • C vitamin:
    49 mg
  • D vitamin:
    56 micro
  • K vitamin:
    291 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    1 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    8 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    209 micro
  • Kolin:
    214 mg
  • Retinol - A vitamin:
    308 micro
  • α-karotin
    21 micro
  • β-karotin
    1890 micro
  • β-crypt
    6 micro
  • Likopin
    547 micro
  • Lut-zea
    1065 micro
Összesen 752 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    133.6 g

Zsír

  • Összesen
    159.5 g
  • Telített zsírsav
    79 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    44 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    16 g
  • Koleszterin
    1186 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    8679.4 g
  • Cink
    13 mg
  • Szelén
    234 mg
  • Kálcium
    1651 mg
  • Vas
    28 mg
  • Magnézium
    373 mg
  • Foszfor
    1715 mg
  • Nátrium
    4658 mg
  • Réz
    1 mg
  • Mangán
    6 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    258.6 g
  • Cukor
    38 mg
  • Élelmi rost
    28 mg

Víz

  • Összesen
    768.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1972 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    4 micro
  • E vitamin:
    7 mg
  • C vitamin:
    197 mg
  • D vitamin:
    226 micro
  • K vitamin:
    1162 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    2 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    3 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    31 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    835 micro
  • Kolin:
    855 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1232 micro
  • α-karotin
    86 micro
  • β-karotin
    7558 micro
  • β-crypt
    24 micro
  • Likopin
    2187 micro
  • Lut-zea
    4261 micro
Összesen 3000 kcal
  • 10% Fehérje
  • 20% Szénhidrát
  • 12% Zsír
  • 58% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Magnézium
  • Szelén

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:
  • β-karotin
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    9.4 g

Zsír

  • Összesen
    11.2 g
  • Telített zsírsav
    6 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    83 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    609.1 g
  • Cink
    1 mg
  • Szelén
    16 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    2 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    120 mg
  • Nátrium
    327 mg
  • Réz
    0 mg
  • Mangán
    0 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    18.1 g
  • Cukor
    3 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    53.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    138 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    14 mg
  • D vitamin:
    16 micro
  • K vitamin:
    82 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    0 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    0 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    59 micro
  • Kolin:
    60 mg
  • Retinol - A vitamin:
    86 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    530 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    153 micro
  • Lut-zea
    299 micro
Összesen 210 kcal

Elkészítés

  1. A kenyérszeleteket vágjuk félbe, majd vajazzuk meg ízlés szerint teavajjal. A kenyérmennyiség egyik felére tegyünk sonkát, a másikra lapkasajtot.
  2. Kisegér szendvics: Vágjuk félbe a tojásokat, majd a sárgájukkal lefelé helyezzük a sajtos kenyerekre. Ejtsünk egy vágást a tetejükön, és szúrjunk bele két karika retket. A tojást kicsit megemelve csúsztassunk alá egy szál metélőhagymát faroknak. A másik oldalon csúsztassunk alá egy szál petrezselymet dísznek, majd fogpiszkálóval rajzoljunk két szemet az egérkének a ketchuppal.
  3. Cseresznye szendvics: A sonkás kenyérszeletekre tegyünk két szál metélőhagymát és egy levél madársalátát, ez lesz a cseresznye szára és levele. Egy koktélparadicsomot félbevágva tegyünk a két metélőhagyma szár végére.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 30 p
  • Főzés ideje: 10 p

Szilveszteri bulira készítettem, nagy sikere volt!

Hasonló receptek

Összes szendvicskülönlegességek
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept