édes süti babapiskótás süti

Tutti-frutti desszert

Glaser

4adag

Idő

23p

Költség

olcsó

Nehézség

könnyű

Hozzávalók

1 tasak vaníliás pudingpor
2 ek cukor
500 ml tej
85 dkg trópusi gyümölcskonzerv (500 g gyümölcs)
5 ek gyümölcskonzervlé
2 ek cointreau
10 db babapiskóta
200 g habtejszín
1 csomag vaníliás cukor

599

Kalória

7.1g

Fehérje

99.6g

Szénhidrát

18.7g

Zsír

202.8g

Víz

55.5g

Koleszterin

3.2g

Élelmi rost

35.2g

Cukor

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír

11g vaníliás pudingpor

43 kcal
5g cukor

19 kcal
125g tej

70 kcal
213g trópusi gyümölcskonzerv

183 kcal
19g gyümölcskonzervlé

53 kcal
4g cointreau

9 kcal
18g babapiskóta

66 kcal
50g habtejszín

146 kcal
3g vaníliás cukor

10 kcal

Összesen 599 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír

45g vaníliás pudingpor

171 kcal
20g cukor

77 kcal
500g tej

280 kcal
850g trópusi gyümölcskonzerv

731 kcal
75g gyümölcskonzervlé

212 kcal
16g cointreau

37 kcal
70g babapiskóta

263 kcal
200g habtejszín

584 kcal
10g vaníliás cukor

39 kcal

Összesen 2394 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír

2.5g vaníliás pudingpor

10 kcal
1.1g cukor

4 kcal
28g tej

16 kcal
47.6g trópusi gyümölcskonzerv

41 kcal
4.2g gyümölcskonzervlé

12 kcal
0.9g cointreau

2 kcal
3.9g babapiskóta

15 kcal
11.2g habtejszín

33 kcal
0.6g vaníliás cukor

2 kcal

Összesen 135 kcal

Egy adagban
4 adagban
100 grammban

2% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
7.1 g

Zsír

Összesen
18.7 g
Telített zsírsav
11 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
5 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
1 g
Koleszterin
56 mg

Ásványi anyagok

Összesen
398.4 g
Cink
0 mg
Szelén
2 mg
Kálcium
207 mg
Vas
1 mg
Magnézium
32 mg
Foszfor
47 mg
Nátrium
109 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
99.6 g
Cukor
35 mg
Élelmi rost
3 mg

Víz

Összesen
202.8 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
152 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
37 mg
D vitamin:
12 micro
K vitamin:
1 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
1 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
21 micro
Kolin:
8 mg
Retinol - A vitamin:
137 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
30 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 599 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
28.5 g

Zsír

Összesen
74.9 g
Telített zsírsav
44 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
18 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
2 g
Koleszterin
222 mg

Ásványi anyagok

Összesen
1593.7 g
Cink
2 mg
Szelén
7 mg
Kálcium
829 mg
Vas
5 mg
Magnézium
127 mg
Foszfor
188 mg
Nátrium
435 mg
Réz
1 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
398.5 g
Cukor
141 mg
Élelmi rost
13 mg

Víz

Összesen
811.1 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
609 micro
B6 vitamin:
1 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
2 mg
C vitamin:
150 mg
D vitamin:
46 micro
K vitamin:
5 micro
Tiamin - B1 vitamin:
1 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
1 mg
Niacin - B3 vitamin:
5 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
85 micro
Kolin:
34 mg
Retinol - A vitamin:
548 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
120 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 2394 kcal

2% Fehérje
30% Szénhidrát
6% Zsír
62% Víz

TOP ásványi anyagok

Kálcium
Nátrium
Foszfor
Magnézium
Szelén

TOP vitaminok

C vitamin:
Kolin:
Niacin - B3 vitamin:
E vitamin:
B6 vitamin:

Fehérje

Összesen
1.6 g

Zsír

Összesen
4.2 g
Telített zsírsav
2 g
Egyszeresen telítetlen zsírsav:
1 g
Többszörösen telítetlen zsírsav
0 g
Koleszterin
12 mg

Ásványi anyagok

Összesen
89.2 g
Cink
0 mg
Szelén
0 mg
Kálcium
46 mg
Vas
0 mg
Magnézium
7 mg
Foszfor
11 mg
Nátrium
24 mg
Réz
0 mg
Mangán
0 mg

Szénhidrát

Összesen
22.3 g
Cukor
8 mg
Élelmi rost
1 mg

Víz

Összesen
45.4 g

Vitaminok

Összesen
0
A vitamin (RAE):
34 micro
B6 vitamin:
0 mg
B12 Vitamin:
0 micro
E vitamin:
0 mg
C vitamin:
8 mg
D vitamin:
3 micro
K vitamin:
0 micro
Tiamin - B1 vitamin:
0 mg
Riboflavin - B2 vitamin:
0 mg
Niacin - B3 vitamin:
0 mg
Pantoténsav - B5 vitamin:
0 mg
Folsav - B9-vitamin:
5 micro
Kolin:
2 mg
Retinol - A vitamin:
31 micro
α-karotin
0 micro
β-karotin
7 micro
β-crypt
0 micro
Likopin
0 micro
Lut-zea
0 micro

Összesen 135 kcal

Elkészítés

A pudingport elkeverjük a cukorral és kb. 5 ek hideg tejjel. A maradék tejet felfőzzük, majd hozzáadjuk a pudingot, felfőzzük, kb. 2-3 percig főzzük.
A gyümölcskonzerv levét elkeverjük a likőrrel.
Kevés pudingot egy tál aljára simítunk, elosztjuk rajta a babapiskóta felét, meglocsoljuk likőrös lével, megszórjuk a gyümölcs felével. Rásimítjuk a maradék puding felét, elosztjuk rajta a maradék piskótát, meglocsoljuk a maradék lével, megszórjuk a maradék gyümölccsel, és rásimítjuk a maradék pudingot.
A desszertet hűlni hagyjuk, majd lefedve pár órára hűtőbe tesszük.
A tejszínt a vaníliás cukorral kemény habbá verjük, és a desszertre simítjuk.

Recept infó

Előkészítés ideje: 20 p
Főzés ideje: 3 p

Ha gyerekeknek készítjük a desszertet, hagyjuk el a likőrt. A trópusi gyümölcskonzerv helyett használhatunk 500 g bármilyen másféle vegyes konzervgyümölcsöt: barack, cseresznye, körte, alma, egres…