r
Nosalty Logó

Túrótorta ananásszal

NS
Túrótorta ananásszal
adag
Idő
perc
Költség
megfizethető
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1007
Kalória
37.8g
Fehérje
126.2g
Szénhidrátok
37.2g
Zsír
230.1g
Víz
53.8g
Koleszterin
2.7g
Rost
88.3g
Cukor
  • 9% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 1007 kcal
  • 9% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 4028 kcal
  • 9% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
Összesen 174 kcal
  • 9% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    37.8 g

Zsír

  • Összesen
    37.2 g
  • Telített zsírsav
    21 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    54 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1752.7 g
  • Cink
    488 mg
  • Szelén
    2 mg
  • Kálcium
    319 mg
  • Vas
    376 mg
  • Magnézium
    27 mg
  • Foszfor
    378 mg
  • Nátrium
    130 mg
  • Réz
    19 mg
  • Mangán
    15 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    126.2 g
  • Cukor
    88 mg
  • Élelmi rost
    3 mg

Víz

  • Összesen
    230.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    174 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    20 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    47 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    225 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    7 micro
  • Kolin:
    11 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    66 micro
  • β-crypt
    5 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    2 micro
Összesen 1007 kcal
  • 9% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    151.1 g

Zsír

  • Összesen
    148.9 g
  • Telített zsírsav
    86 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    24 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    3 g
  • Koleszterin
    215 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7010.9 g
  • Cink
    1951 mg
  • Szelén
    6 mg
  • Kálcium
    1276 mg
  • Vas
    1502 mg
  • Magnézium
    108 mg
  • Foszfor
    1514 mg
  • Nátrium
    519 mg
  • Réz
    75 mg
  • Mangán
    60 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    504.6 g
  • Cukor
    353 mg
  • Élelmi rost
    11 mg

Víz

  • Összesen
    920.3 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    695 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    80 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    188 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    900 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    30 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    671 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    263 micro
  • β-crypt
    18 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    10 micro
Összesen 4028 kcal
  • 9% Fehérje
  • 29% Szénhidrát
  • 9% Zsír
  • 53% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    6.6 g

Zsír

  • Összesen
    6.5 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    1 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    9 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    304 g
  • Cink
    85 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    55 mg
  • Vas
    65 mg
  • Magnézium
    5 mg
  • Foszfor
    66 mg
  • Nátrium
    23 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    21.9 g
  • Cukor
    15 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

Víz

  • Összesen
    39.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    30 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    0 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    39 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    1 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    29 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    11 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    0 micro
Összesen 174 kcal

Elkészítés

  1. A pudigokat fél liter tejben csomómentesre keverjük, és megfőzzük.
  2. A túrót villával összetörjük, hozzáadjuk a cukrot, a vanliás cukrot és a citromhéjat.
  3. Még melegen hozzáadjuk a pudingot, jól elkeverjük, és lehűtjük.
  4. Ha kihűlt, hozzákeverjük a puha vajat.
  5. Az ananászt apró darabokra aprítjuk.
  6. Hozzákeverjük a túrókrémhez.
  7. Babapiskótával kirakunk egy kerek tortaformát.
  8. Rásimítjuk a túrót.
  9. Tetejére átlátszó tortazselét főzünk, 2 evőkanál cukrot és egy citrom levét adjuk még hozzá.
  10. 3 órát hűtjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 perc
  • Főzés módja: süti sütés nélkül
  • Tepsi mérete: 25

Saját recept. Mindig alakítok, és variálok rajta.

További receptek

Címlapról ajánljuk

Több oka is van, miért nem kellene nyitva hagyni a...

A mosógép majdnem minden háztartás része, hiszen jelentősen megkönnyíti az életet. Rendeltetésszerű használata azonban nemcsak a gép helyes beállítását jelenti, hanem azt is, hogy a mosás lejárta után az ajtaját becsukjuk-e. Mai Otthon Tippünkben eláruljuk, miért nem kellene nyitva hagyni a mosógép ajtaját hosszú órákra, napokra.

Top Receptek

Sonkás tészta

A húsvéti sonkaszezon befejező felvonása a sonkás tészta főzés. Lehet bármikor készíteni, de húsvéti sonkából a legfinomabb és a legpraktikusabb is. Ilyenkor igazi hagyományos ...