Értesíthetünk a legfrissebb témákról?

oké!

Túrós zabtorta

Túrós zabtorta
Túrós zabtorta
40 perc / előkészület: 10 perc sütés: 30 perc
receptkönyvben hozzászólások (1)
jegyzet hozzáadása,
törlése, szerkesztése

story

Állandóan diétázok, kalóriát számolok, szeretem az ennek megfelelő édességeket. Szeretek kísérletezni, ez is így készült.

hozzávalók / 4 adag

ajánlat

Ha a fogyókúra idején megszorulok, bátran merem ajánlani, alacsony kalóriatartalma, magas fehérjetartalma miatt.

Szólj hozzá!

elkészítés

  1. A túrót, a tojást és az erythritolt villával elkeverjük, pépesítjük. Jénaiba tesszük. (18-20 cm átmérőjű)
  2. Megkenjük a lekvárral.
  3. A zabpelyhet és a zabkorpát beáztatjuk forró vízbe, és hozzáöntjük a felmelegített margarint. Miután kicsit kihűlt, a megkent túróra öntjük.
  4. Körülbelül 180 fokos sütőben lassan készre sütjük. Ha a zabpehely a tetején aranyló színű, kész van.
  5. A végén átfordítjuk tányérra, és kicsit várunk, mielőtt a jénait levennénk róla.
  • sütési hőfok: 180°C
  • sütési mód: alul-felül sütés
  • tepsi mérete: 18 cm
  • elkészítettem: 5 alkalommal

statisztika

beküldve:
tegnapi nézettség: 1
össznézettség: 2 625
elküldve: 0
receptkönyvben: 41
elkészítve: 1/1
Facebookon megjelent: -

szakács

Szta

Mióta szakács: 2012.04.14.
11 recept

receptjellemzők

konyha: magyar
fogyókúra: Dukan fenntartó, Dukan megszilárdító
mikor: mindig
költség egy főre: olcsó receptek
szakács elkészítette: ritkán készített receptek
kalória: alacsony
szezon: bármikor
kategória: édes süti
nehézség: könnyű
vegetáriánus: ovo-lakto vegetáriánus
elkészítési idő: 30-60 perc
adag: 4 főre
fogás: desszert

egyéb elnevezések

túrós édesség, cukormentes-zabpelyhes süti, túrós pite diétásan, cukormentes zabos pite túróval

Hozzászólások (1)

A komment maximális hossza nem lehet több, mint 3969 karakter!

kat52
kat52 Thu, 2020-01-09 18:13

Köszönöm a receptet,nagyon finom,és egészséges!

291
sovány túró 30 dkg
erythritol 10 ek
tojás 1 db
lekvár/ dzsem 60 g
zabpehely 100 g
zabkorpa 20 g
margarin 3 dkg
víz 2 dl