Nosalty Logó

Túrós süti tészta nélkül Gabystól

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Gabys
Túrós süti tészta nélkül Gabystól
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
200 °C
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

Összesen 518 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

Összesen 3099 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 10% Zsír

A masszához

A forma kikenéséhez

Összesen 192 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    23.9 g

Zsír

  • Összesen
    27 g
  • Telített zsírsav
    14 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    6 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    230 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1040.1 g
  • Cink
    217 mg
  • Szelén
    26 mg
  • Kálcium
    174 mg
  • Vas
    168 mg
  • Magnézium
    23 mg
  • Foszfor
    313 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    8 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    43.7 g
  • Cukor
    25 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    168.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    182 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    36 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    21 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    100 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    37 micro
  • Kolin:
    155 mg
  • Retinol - A vitamin:
    168 micro
  • α-karotin
    6 micro
  • β-karotin
    153 micro
  • β-crypt
    7 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    202 micro
Összesen 518 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    143.2 g

Zsír

  • Összesen
    161.9 g
  • Telített zsírsav
    83 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    36 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    9 g
  • Koleszterin
    1381 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    6240.8 g
  • Cink
    1305 mg
  • Szelén
    158 mg
  • Kálcium
    1044 mg
  • Vas
    1005 mg
  • Magnézium
    140 mg
  • Foszfor
    1880 mg
  • Nátrium
    618 mg
  • Réz
    51 mg
  • Mangán
    41 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    262 g
  • Cukor
    150 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

VÍZ

  • Összesen
    1011.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    1093 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    5 mg
  • C vitamin:
    21 mg
  • D vitamin:
    218 micro
  • K vitamin:
    11 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    602 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    3 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    223 micro
  • Kolin:
    931 mg
  • Retinol - A vitamin:
    1009 micro
  • α-karotin
    38 micro
  • β-karotin
    916 micro
  • β-crypt
    40 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1213 micro
Összesen 3099 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 17% Szénhidrát
  • 10% Zsír
  • 64% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • E vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    8.9 g

Zsír

  • Összesen
    10.1 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    86 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    387.6 g
  • Cink
    81 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    65 mg
  • Vas
    62 mg
  • Magnézium
    9 mg
  • Foszfor
    117 mg
  • Nátrium
    38 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    16.3 g
  • Cukor
    9 mg
  • Élelmi rost
    0 mg

VÍZ

  • Összesen
    62.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    68 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    14 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    37 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    14 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    63 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    57 micro
  • β-crypt
    2 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    75 micro
Összesen 192 Kcal

Hozzávalók

A masszához

A forma kikenéséhez

Elkészítés

A masszához

  1. A tojásokat kettéválasztjuk.
  2. A fehérjéből kemény habot készítünk.
  3. A tojások sárgáját és a többi alapanyagot kézi mixer segítségével jól összekeverjük, beletesszük a meggyet, de ezt már fakanállal keverjük bele.
  4. A túrós masszát óvatosan összekeverjük a habbal.
  5. Alaposan kivajazott és lisztezett formába öntjük, elsimítjuk, éselőmelegített sütőben aranysárgára sütjük. (Érdemes tűpróbát végezni.) Mikor elkezdett színesedni, összeállni, már figyeltem rá.:)
  6. Ha langyosra hűlt, szépen szeletelhető, tálalható.
  • Sütés hőfoka: 200 °C
  • Sütés ideje: 60 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 16
  • Össznézettség: 21869
  • Feltöltés dátuma: 2012. november 01.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

A Női portálon találtam a receptet. A recept bár hibás volt, nem akadályozott meg abban, hogy elkészítsem.:) Bíztam a rutinomban. A véleményem: a sütiben elfér még +1 kanál cukor, aki édesebben szereti, akár másfél is. Az alaprecept mazsolát ír, de mert antagonisztikus a kapcsolatom a mazsolával, így meggyet tettem bele.  Egy kiadós leves után (nálunk gulyásleves volt) második fogásként tálaltam, és a kis családom elégedett volt.:) Nagyon gyorsan elkészíthető, viszont a sülési idő hosszú (50-60 perc, sütőtől függ), ezt vegyétek figyelembe az ebéd elkészítésekor. Édemes kipróbálni, én a receptek közé eltettem, biztosan elkészítem máskor is.

Hozzászólások

Törölt felhasználó

Nagyon guszta :)

Gabys

Köszönöm szépen:)..és ha megsütöd meglátod, hogy laktatóan finom is. Szép estét, Gabi

Torma

Gabi, ez egyszer?en nagyszer?! Egy túró mániásnak, mint en, különösen :) mentettem, köszönöm, üdv, Torma :)

Gabys

Szió:) Mi is nagy túró sütis kedvel?k vagyunk:) Ennek örömére, holnap egy másik túrós sütim jelenik meg. Szívesen ajánlom azt is. Kukucskáld majd meg:) üdv, Gabi

lili22

Én is megcsináltam a sütit. Egyszer? és nagyszer?! Nagyon finom lett! Volt egy kis gondom a sütésnél, de csak mert nem vagyok túl gyakorlott. Kb 1 órán keresztül sütöttem és a belseje még mindig lágy volt, nem tudtam eldönteni, hogy ilyennek kell-e lennie. De megnyugtatásként mondta anyukám, ha 1 órán keresztül sütöttem, tuti megsült. :) Tényleg nagyon fincsi volt és szerencsére nem volt túl édes! Köszönöm szépen a receptet!

Gabys

Kedves Lili, nagyon szépen köszönöm a visszajelzésedet. Komolyan mondom/írom annyira örülök, hogy sikerült és hogy ízlett:) Én is a közepét nézegettem, mikor el?ször sütöttem. És én is úgy voltam vele, ahogy anyukád mondta, nem létezik, hogy kb. 1 óra alatt nem sül meg:) De én is úgy örültem, mikor megkóstoltam, annyira finom, nem túl édes. Remélem máskor is megsütöd, most már rutinos leszel:D Szép estét, Gabi

Törölt felhasználó

Hány centis tortaformában kell sütni?

Gabys

Szió, 28 cm.-es a tortaformám, abban sütöttem. Üdv, Gabi

Torma

Szia Gabi! Most csorgatom a nyálam a receptgy?jteményem nézése közben...több túrós recepted itt van köztük; de ezt hosszabban bámulom, mert ez nagyon nekem való :) én sem szeretem a mazsolát.. és a meggy a túróval csodás! Meggyet (befottet) kell vennem, aztán megsütöm hamarosan! Te most biztos a habos-habos sütiket sütöd- a csülkös-kolbászos mellé ;) Minden jót, puszillak, Torma :)

Gabys

Ha a monitoron keresztül szemléled a kajákat, az jót tesz a vonalaidnak:))) Készítsd csak el, gyorsan készen van, csak sokáig kell sütni. Most nem a csülkös kolbászoson tépel?dök. Úgy vagyok most mint Te, Veronika soroksári levesére készül?dök. Ja, tegnap tettem fel, egy igazán Neked való csokihabos sütés nélküli sütit. :) Puszi: G És hamarosan a mangósod is sorra kerül, én is megnézem naponta:)))))

Aksi888

Kedves Gabys! Köszi a receptért, a többieknek a hozzászólásokért! Most ugyan nem ezt sütöttem, hanem egy másik túrós receptet, de mivel itt olvastam, hogy akár egy óra hosszat is sülhet, ezért én is nyugodt voltam, amikor az én túrósom is csak 55 perc után lett olyan igazi. Általában minden sütési id? klappolni szokott, ezért volt nekem most nagyon hasznos a hozzászólás, nekem nincs kit megkérdeznem. Azért is tetszik a süti, mert nincs benne süt?por és tészta, így megfelel? hozzávalóakkal igazi diétás süti is lehet.

Gabys

Kedves Aksi, amikor egy másik túrós sütire vágysz próbáld ki ezt is. Hogy diétásoknak megfelel e azt nem tudom, de azt igen hogy gyorsan összeállítható, finom és tartalmas. És engem nyugodtan kérdezgethetsz, szívesen válaszolgatok:) Kellemes napot:) Gabi

Törölt felhasználó

Szia éppen most vettem ki a süt?b?l szép színe lett igaz több mint egy órát sütöttem de nagyon finom, ilyen habosnak kell lennie belül?

Gabys

Szia Eszti, ha több mint egy órát sütötted, és szép színe is van, át kellett, hogy süljön. Egy picit rezg?s a közepe. Remélem hogy ezt jelenti nálad a "habos". Ha kih?lt szépen tudod majd szeletelni, úgy mint a képen látod. Remélem minden rendben lesz a felszeletés után amikor megkóstoljátok:) Szép hétvégét! Gabi

Törölt felhasználó

Szépen feltudtam szelni és nagyon finom lett!Szép hétvégét!

Gabys

Örülök a jó hírnek:) Egészségetekre!

Hozzávalók

A masszához

A forma kikenéséhez

Címlapról ajánljuk

19 egészséges húsmentes fogás, ami a szivárvány minden színében pompázik

A természetben mindenütt megtalálható a sokszínűség: szerves része életünknek, körülvesz és meghatároz bennünket. Minél több színt hozunk be az étrendünkbe, a szervezetünk is annál boldogabb lesz. Ezt vallja Sharon Palmer, híres dietetikus és könyvszerző is, aki munkásságával a sokszínű növényi alapanyagok fogyasztását népszerűsíti. Üzenete ihlette ezt az összeállításunkat, fogadjátok sok szeretettel a Nosalty legszínesebb ételeit!

Nosalty

További cikkek

Meglepő, de a krumpli elképesztően egészséges, ha jól készíted el

Jellemzően nagyon rossz híre van a krumplinak, és csak kevesen tudják, hogy ha nem zsírban vagy olajban tocsogva, esetleg két kiló vajjal készítik, nagyon is egészséges zöldségről van szó. Sőt, ha a tápanyagsűrűséget nézzük, a burgonya nagyon sok más, sokkal egészségesebbnek tartott zöldséget és gyümölcsöt is kenterbe ver.