r
Nosalty Logó

Hamis Rákóczi túrós gyorsan egyszerűen

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz glutént tartalmaz tejet tartalmaz tojást tartalmaz
Édes Mézes
Hamis Rákóczi túrós gyorsan egyszerűen
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tésztához

Locsoláshoz

Töltelékhez

Hab a tetejére

Díszítés

Összesen 384 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tésztához

Locsoláshoz

Töltelékhez

Hab a tetejére

Díszítés

Összesen 3073 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír

Tésztához

Locsoláshoz

Töltelékhez

Hab a tetejére

Díszítés

Összesen 219 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    13.8 g

Zsír

  • Összesen
    11.6 g
  • Telített zsírsav
    4 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    75 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    612.8 g
  • Cink
    82 mg
  • Szelén
    20 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    64 mg
  • Magnézium
    17 mg
  • Foszfor
    137 mg
  • Nátrium
    171 mg
  • Réz
    3 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    55.5 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.4 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    37 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    3 mg
  • D vitamin:
    11 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    8 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    38 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    58 micro
  • Kolin:
    58 mg
  • Retinol - A vitamin:
    36 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    9 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    71 micro
Összesen 384 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    110.1 g

Zsír

  • Összesen
    92.4 g
  • Telített zsírsav
    34 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    22 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    8 g
  • Koleszterin
    598 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4902.5 g
  • Cink
    654 mg
  • Szelén
    161 mg
  • Kálcium
    929 mg
  • Vas
    512 mg
  • Magnézium
    139 mg
  • Foszfor
    1095 mg
  • Nátrium
    1365 mg
  • Réz
    26 mg
  • Mangán
    22 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    443.9 g
  • Cukor
    262 mg
  • Élelmi rost
    10 mg

VÍZ

  • Összesen
    563.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    294 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    23 mg
  • D vitamin:
    87 micro
  • K vitamin:
    7 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    64 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    302 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    13 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    464 micro
  • Kolin:
    464 mg
  • Retinol - A vitamin:
    287 micro
  • α-karotin
    19 micro
  • β-karotin
    71 micro
  • β-crypt
    20 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    569 micro
Összesen 3073 Kcal
  • 9% Fehérje
  • 36% Szénhidrát
  • 8% Zsír
  • 46% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    7.8 g

Zsír

  • Összesen
    6.6 g
  • Telített zsírsav
    2 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    2 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    43 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    348.7 g
  • Cink
    47 mg
  • Szelén
    11 mg
  • Kálcium
    66 mg
  • Vas
    36 mg
  • Magnézium
    10 mg
  • Foszfor
    78 mg
  • Nátrium
    97 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    31.6 g
  • Cukor
    19 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    40.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    21 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    6 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    21 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    33 micro
  • Kolin:
    33 mg
  • Retinol - A vitamin:
    20 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    5 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    40 micro
Összesen 219 Kcal

Hozzávalók

Tésztához

  • 35 dkg kalács (vagy megmaradt péksütemény)

Locsoláshoz

Töltelékhez

Hab a tetejére

Díszítés

Elkészítés

Tésztához

  1. A tepsit kivajazzuk, és belerendezgetjük a felszeletelt, megmaradt péksütit vagy kalácsot.

Locsoláshoz

  1. A hozzávalókat összekeverjük, és lelocsoljuk egyenletesen a pékárut.

Töltelékhez

  1. Elektromos habverővel összekeverjük előbb a túrót és a tejfölt, aztán a többi hozzávalót is.

Hab a tetejére

  1. A tojásfehérjéket keményre felverjük a cukorral, és a süti tetejére kenjük.
  2. Betesszük a sütőbe, és kb. 15-20 percig sütjük.

Díszítés

  1. Ha már kicsit meghűlt, rátesszük a baracklekvárt a tetejére.
  • Sütés ideje: 15 perc
  • Elkészítettem: 1 alkalommal
  • Receptkönyvben: 136
  • Tegnapi nézettség: 1
  • 7 napos nézettség: 15
  • Össznézettség: 21887
  • Feltöltés dátuma: 2014. március 08.

Ajánló

A habot a gőz fölött is lehet kikeverni.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Hamis Rákóczi túrós gyorsan egyszerűen
Édes Mézes 32 recept

Ez az egyik kedvenc sütim, és megmaradt túrós péksütemény és tojásfehérje a hétvégéről, gondolkoztam, hogyan tudnám hasznosítani. Így ezt találtam ki belőle, és nagyon finom lett.

Hozzávalók

Tésztához

Locsoláshoz

Töltelékhez

Hab a tetejére

Díszítés

Címlapról ajánljuk

További cikkek