r
Nosalty Logó
pite túrós pite

Túrós pite Napfény és Fűszertől

Napfény és fűszer
Túrós pite Napfény és Fűszertől
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
közepes

Hozzávalók

Töltelék

Tészta

860
Kalória
31g
Fehérje
92.3g
Szénhidrát
39.9g
Zsír
127.8g
Víz
215.9g
Koleszterin
1.7g
Élelmi rost
43.2g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Töltelék

Tészta

Összesen 860 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Töltelék

Tészta

Összesen 6874 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír

Töltelék

Tészta

Összesen 276 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    31 g

Zsír

  • Összesen
    39.9 g
  • Telített zsírsav
    23 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    9 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    2 g
  • Koleszterin
    216 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1641.6 g
  • Cink
    326 mg
  • Szelén
    32 mg
  • Kálcium
    255 mg
  • Vas
    251 mg
  • Magnézium
    26 mg
  • Foszfor
    537 mg
  • Nátrium
    190 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    92.3 g
  • Cukor
    43 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    127.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    281 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    31 micro
  • K vitamin:
    3 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    36 micro
  • Kolin:
    126 mg
  • Retinol - A vitamin:
    276 micro
  • α-karotin
    2 micro
  • β-karotin
    56 micro
  • β-crypt
    4 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    188 micro
Összesen 860 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    248 g

Zsír

  • Összesen
    319.4 g
  • Telített zsírsav
    183 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    74 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    15 g
  • Koleszterin
    1727 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    13132.7 g
  • Cink
    2607 mg
  • Szelén
    258 mg
  • Kálcium
    2042 mg
  • Vas
    2012 mg
  • Magnézium
    211 mg
  • Foszfor
    4295 mg
  • Nátrium
    1523 mg
  • Réz
    101 mg
  • Mangán
    84 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    738.2 g
  • Cukor
    346 mg
  • Élelmi rost
    14 mg

Víz

  • Összesen
    1022.8 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2247 micro
  • B6 vitamin:
    1 mg
  • B12 Vitamin:
    3 micro
  • E vitamin:
    9 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    246 micro
  • K vitamin:
    21 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    251 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    1202 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    7 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    290 micro
  • Kolin:
    1007 mg
  • Retinol - A vitamin:
    2208 micro
  • α-karotin
    15 micro
  • β-karotin
    445 micro
  • β-crypt
    31 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    1504 micro
Összesen 6874 kcal
  • 11% Fehérje
  • 32% Szénhidrát
  • 14% Zsír
  • 44% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Foszfor
  • Cink
  • Kálcium
  • Vas
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Kolin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10 g

Zsír

  • Összesen
    12.8 g
  • Telített zsírsav
    7 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    3 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    1 g
  • Koleszterin
    69 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    527.8 g
  • Cink
    105 mg
  • Szelén
    10 mg
  • Kálcium
    82 mg
  • Vas
    81 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    173 mg
  • Nátrium
    61 mg
  • Réz
    4 mg
  • Mangán
    3 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    29.7 g
  • Cukor
    14 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

Víz

  • Összesen
    41.1 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    90 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    0 mg
  • D vitamin:
    10 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    10 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    48 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    12 micro
  • Kolin:
    40 mg
  • Retinol - A vitamin:
    89 micro
  • α-karotin
    1 micro
  • β-karotin
    18 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    60 micro
Összesen 276 kcal

Elkészítés

Töltelék

  1. A töltelék hozzávalóit a hab kivételével krémesre turmixoljuk.

Tészta

  1. A lisztet a vajjal elmorzsoljuk, hozzáadjuk a többi alapanyagot, ha szükséges, tejfölt. A tészta egyik felét kinyújtjuk, és egy 30x33 cm-es tepsibe tesszük. Villával megszurkáljuk.
  2. Kinyújtjuk a másik tésztát.
  3. A töltelékhez keverjük óvatosan a tojások habját.
  4. Rákenjük a tepsiben lévő tésztára, majd a második lappal befedjük a tölteléket.
  5. A tetejét villával megszurkáljuk.
  6. 170 C-ra előmelegített sütőben 30-40 percig sütjük.
  7. Tálaláskor porcukorral meghintjük.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 15 p
  • Sütés ideje: 35 p
  • Sütés hőfoka: 170 °C
  • Sütés módja: alul-felül sütés

Az egyik kedvenc piténk. A töltelék szabadon variálható. Nálunk az almás, meggyes, cseresznyés és szilvás, amit legtöbbször készítek.

Hasonló receptek

Összes túrós pite
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Spenótos galette
sós pite

Spenótos galette

Bár ma már bármelyik időszakban elérhető a spenót fagyasztott formája, mégsem feledkezhetünk meg arról, hogy most, koranyáron van igazán szezonja. A friss spenót aligha hasonlítható ...

Kristyán Fanni

Címlapról ajánljuk

Még több cikk

Top Receptek

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept