Túrós pite Bebuska konyhájából
cukrot taratalmaz
laktózt tartalmaz
glutént tartalmaz
tejet tartalmaz
tojást tartalmaz
Bebuska
adag
Előkészítés
perc
Sütés
perc
Összesen
perc
Sütés hőfoka
180 °C
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
50g kefir31 kcal
-
33g cukor129 kcal
-
20g vaj143 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
0 kcal
-
33g finomliszt121 kcal
A töltelékhez
-
42g sovány túró39 kcal
-
10g tejföl20 kcal
-
17g cukor65 kcal
-
18g tojás23 kcal
-
6 kcal
Összesen
600
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
300g kefir183 kcal
-
200g cukor774 kcal
-
120g vaj860 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
0 kcal
-
200g finomliszt728 kcal
A töltelékhez
-
250g sovány túró235 kcal
-
60g tejföl119 kcal
-
100g cukor387 kcal
-
110g tojás138 kcal
-
10g vaníliás cukor39 kcal
Összesen
3601
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 12% Zsír
A tésztához
-
20.5g kefir13 kcal
-
13.7g cukor53 kcal
-
8.2g vaj59 kcal
-
7.5g tojás9 kcal
-
0 kcal
-
13.7g finomliszt50 kcal
A töltelékhez
-
17.1g sovány túró16 kcal
-
4.1g tejföl8 kcal
-
6.8g cukor27 kcal
-
7.5g tojás9 kcal
-
0.7g vaníliás cukor3 kcal
Összesen
247
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 15.1 g
Zsír
-
Összesen 24 g
-
Telített zsírsav 13 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 7 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 175 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 378.2 g
-
Cink 1 mg
-
Szelén 23 mg
-
Kálcium 99 mg
-
Vas 1 mg
-
Magnézium 19 mg
-
Foszfor 160 mg
-
Nátrium 75 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 81.8 g
-
Cukor 54 mg
-
Élelmi rost 1 mg
VÍZ
-
Összesen 83 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 214 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 1 micro
-
E vitamin: 1 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 27 micro
-
K vitamin: 2 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 29 micro
-
Kolin: 112 mg
-
Retinol - A vitamin: 211 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 37 micro
-
β-crypt 3 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 169 micro
Összesen
600
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 90.4 g
Zsír
-
Összesen 144.1 g
-
Telített zsírsav 79 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 41 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 9 g
-
Koleszterin 1053 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 2269.3 g
-
Cink 6 mg
-
Szelén 139 mg
-
Kálcium 594 mg
-
Vas 6 mg
-
Magnézium 112 mg
-
Foszfor 959 mg
-
Nátrium 452 mg
-
Réz 1 mg
-
Mangán 1 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 490.8 g
-
Cukor 327 mg
-
Élelmi rost 5 mg
VÍZ
-
Összesen 498.3 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 1286 micro
-
B6 vitamin: 1 mg
-
B12 Vitamin: 3 micro
-
E vitamin: 5 mg
-
C vitamin: 2 mg
-
D vitamin: 165 micro
-
K vitamin: 11 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 2 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 3 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 171 micro
-
Kolin: 669 mg
-
Retinol - A vitamin: 1269 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 220 micro
-
β-crypt 18 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 1012 micro
Összesen
3601
kcal
- 7% Fehérje
- 40% Szénhidrát
- 12% Zsír
- 41% Víz
TOP ásványi anyagok
-
Foszfor
-
Kálcium
-
Nátrium
-
Szelén
-
Magnézium
TOP vitaminok
-
Kolin:
-
E vitamin:
-
Niacin - B3 vitamin:
-
C vitamin:
-
Riboflavin - B2 vitamin:
Fehérje
-
Összesen 6.2 g
Zsír
-
Összesen 9.9 g
-
Telített zsírsav 5 g
-
Egyszeresen telítetlen zsírsav: 3 g
-
Többszörösen telítetlen zsírsav 1 g
-
Koleszterin 72 mg
Ásványi anyagok
-
Összesen 155.4 g
-
Cink 0 mg
-
Szelén 10 mg
-
Kálcium 41 mg
-
Vas 0 mg
-
Magnézium 8 mg
-
Foszfor 66 mg
-
Nátrium 31 mg
-
Réz 0 mg
-
Mangán 0 mg
Szénhidrátok
-
Összesen 33.6 g
-
Cukor 22 mg
-
Élelmi rost 0 mg
VÍZ
-
Összesen 34.1 g
Vitaminok
-
Összesen 0
-
A vitamin (RAE): 88 micro
-
B6 vitamin: 0 mg
-
B12 Vitamin: 0 micro
-
E vitamin: 0 mg
-
C vitamin: 0 mg
-
D vitamin: 11 micro
-
K vitamin: 1 micro
-
Tiamin - B1 vitamin: 0 mg
-
Riboflavin - B2 vitamin: 0 mg
-
Niacin - B3 vitamin: 0 mg
-
Pantoténsav - B5 vitamin: 0 mg
-
Folsav - B9-vitamin: 12 micro
-
Kolin: 46 mg
-
Retinol - A vitamin: 87 micro
-
α-karotin 0 micro
-
β-karotin 15 micro
-
β-crypt 1 micro
-
Likopin 0 micro
-
Lut-zea 69 micro
Összesen
247
kcal
Hozzávalók
A tésztához
-
3 dl kefir
-
20 dkg cukor
-
12 dkg vaj
-
2 db tojás
-
1 ek szódabikarbóna
A töltelékhez
-
25 dkg sovány túró
-
3 ek tejföl
-
10 dkg cukor
-
2 db tojás
-
1 csomag vaníliás cukor
Elkészítés
A tésztához
- A kefirt a szódával elkeverjük, majd 10 percig állni hagyjuk.
- Ehhez hozzáadjuk a cukrot, az olvasztott vajat, a tojásokat és a lisztet.
- A töltelék hozzávalóit mixerrel egyneművé keverjük, kicsit folyékony az állaga.
- A tésztátelnyújtjuk, kivajazott formába simítjuk úgy, hogy a szélein kis peremek legyenek.
- A túrós masszát erre simítjuk.
- 30-40percig sütjük.
- Sütés hőfoka: 180 °C
- Sütés ideje: 40 perc
- Elkészítettem: 3 alkalommal
- Receptkönyvben: 26
- Tegnapi nézettség: 0
- 7 napos nézettség: 0
- Össznézettség: 3280
- Feltöltés dátuma: 2013. augusztus 07.
Receptjellemzők
-
- fogás:
-
- konyha:
-
- nehézség:
-
- elkészítési idő:
-
- szakács elkészítette:
-
- vegetáriánus:
-
- alkalom:
Bebuska
6 recept
Ismét egy egyszerű, könnyen elkészíthető sütemény a túró kedvelőinek.:)