r
Nosalty Logó
édes süti édes kifli

Túrós-diós kifli olajban sütve

Vica28
Túrós-diós kifli olajban sütve
adag
Idő
p
Költség
olcsó
Nehézség
könnyű

Hozzávalók

1099
Kalória
35.1g
Fehérje
92.6g
Szénhidrát
67.1g
Zsír
117g
Víz
135g
Koleszterin
5.6g
Élelmi rost
33.4g
Cukor
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 1099 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 4395 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
Összesen 319 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    35.1 g

Zsír

  • Összesen
    67.1 g
  • Telített zsírsav
    11 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    17 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    34 g
  • Koleszterin
    135 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1988.1 g
  • Cink
    165 mg
  • Szelén
    48 mg
  • Kálcium
    328 mg
  • Vas
    131 mg
  • Magnézium
    116 mg
  • Foszfor
    491 mg
  • Nátrium
    694 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    7 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    92.6 g
  • Cukor
    33 mg
  • Élelmi rost
    6 mg

Víz

  • Összesen
    117 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    95 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    1 micro
  • E vitamin:
    10 mg
  • C vitamin:
    2 mg
  • D vitamin:
    30 micro
  • K vitamin:
    9 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    16 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    76 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    6 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    184 micro
  • Kolin:
    144 mg
  • Retinol - A vitamin:
    94 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    15 micro
  • β-crypt
    3 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    195 micro
Összesen 1099 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    140.5 g

Zsír

  • Összesen
    268.3 g
  • Telített zsírsav
    43 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    66 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    137 g
  • Koleszterin
    540 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    7952.4 g
  • Cink
    662 mg
  • Szelén
    191 mg
  • Kálcium
    1312 mg
  • Vas
    526 mg
  • Magnézium
    463 mg
  • Foszfor
    1964 mg
  • Nátrium
    2776 mg
  • Réz
    29 mg
  • Mangán
    29 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    370.5 g
  • Cukor
    133 mg
  • Élelmi rost
    22 mg

Víz

  • Összesen
    467.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    379 micro
  • B6 vitamin:
    2 mg
  • B12 Vitamin:
    2 micro
  • E vitamin:
    39 mg
  • C vitamin:
    9 mg
  • D vitamin:
    119 micro
  • K vitamin:
    34 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    66 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    302 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    23 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    734 micro
  • Kolin:
    578 mg
  • Retinol - A vitamin:
    377 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    59 micro
  • β-crypt
    13 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    778 micro
Összesen 4395 kcal
  • 11% Fehérje
  • 30% Szénhidrát
  • 21% Zsír
  • 38% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Nátrium
  • Foszfor
  • Kálcium
  • Cink
  • Vas

TOP vitaminok

  • Kolin:
  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • E vitamin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.2 g

Zsír

  • Összesen
    19.4 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    5 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    10 g
  • Koleszterin
    39 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    576.3 g
  • Cink
    48 mg
  • Szelén
    14 mg
  • Kálcium
    95 mg
  • Vas
    38 mg
  • Magnézium
    34 mg
  • Foszfor
    142 mg
  • Nátrium
    201 mg
  • Réz
    2 mg
  • Mangán
    2 mg

Szénhidrát

  • Összesen
    26.9 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    2 mg

Víz

  • Összesen
    33.9 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    27 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    3 mg
  • C vitamin:
    1 mg
  • D vitamin:
    9 micro
  • K vitamin:
    2 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    5 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    22 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    2 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    53 micro
  • Kolin:
    42 mg
  • Retinol - A vitamin:
    27 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    4 micro
  • β-crypt
    1 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    56 micro
Összesen 319 kcal

Elkészítés

  1. Először is kettévágjuk a kifliket. Abelsejét kikaparjuk ésbeáztatjuk tejbe.
  2. A diót összekeverjük 3 ek cukorral és a vaníliás cukorral, majd a kiflibéllel összekeverjük.
  3. A túróhoz hozzáadjuk a cukrokat, ízlés szerint pár cseppcitrom levét is adhatunk hozzá.
  4. A kifliket megforgatjuk tejbe, majd megtöltjük.
  5. A töltött kifliket megforgatjuk a felvert tojásban, és forró olajbanaranybarnára sütjük mindkét oldalát.

Recept infó

  • Előkészítés ideje: 20 p
  • Sütés ideje: 15 p

Ezt még kislánykoromban csinálták meg a szüleim. Régóta nem ettem már ezt az édességet, de kis utánajárással most én készítettem el. Nagyon finom!

Hasonló receptek

Összes édes kifli
Hozzávalók
Elkészítés

További receptek

Tökéletes zserbó
zserbó

Tökéletes zserbó

A zserbó nem egy egyszerű műfaj, sok lépésből áll, és ha csak egy is félremegy, akkor vagy kiszárad, vagy nem sül át, és így tovább, ha ezzel a recepttel próbálkoztok, biztosan jól ...

Nosalty
Porcukorral megszórt csokoládé lava cake fehér tányéron, félbevágva, a belsejéből folyékony csokoládé krém folyik ki.
csokis süti

Villámgyors láva cake

A láva cake, más néven csokiszuflé vagy láva süti kevés alapanyagból készül, percek alatt összedobható, mégis olyan hatást kelt, mintha órákig szenvedtél volna vele. A titka az ...

Fekete Melinda
Mézeskalácscsigák vaníliafagylalttal tálalva
mézeskalács

Mézeskalácscsigák

Mindenki imádja a mézeskalácsot, ezt a szuper fűszeres tésztát azonban akár csigaformában is elkészíthetjük. Így tettünk most mi is, és fűszeres vajkrémmel megkent édes tekercseket ...

Nosalty

Címlapról ajánljuk

Zuhanyrózsa
Vásárlás

Ne cseréld le rögtön – Ezzel a trükkel percek alatt...

A vízköves zuhanyfej nemcsak esztétikai probléma: a lerakódás gyengítheti a vízsugarat, egyenetlenné teheti a zuhanyzást, és a tisztán tartását is nehezebbé teszi. Szerencsére egy egyszerű, otthon is könnyen bevethető módszerrel látványos eredményt érhetsz el, akár nagyjából egy óra alatt.

Még több cikk

Top Receptek

zoldfuszeres-sajttekercs-1
sajtos tekercs

Egyszerű sajttekercs

A vendégségek koronázatlan királynője a hidegtál. Mindenféle húskészítményt, sajtokat és kencéket szervírozhatunk egy tálcán. A sajttekercs egy keveréke ezeknek, hiszen sajt, sonka, ...

tradicionalis-gulyasleves
gulyásleves

Tradicionális gulyásleves

Az igazi Hungarikum, amire igazán büszkék lehetünk. Vendéglátós lévén tapasztaltam, hogy a külföldi turisták, amikor betérnek az étterembe, az volt az első kérdésük, hogy "Gulász " ...

Még több top recept

Friss receptek

Még több friss recept