r
Nosalty Logó

Túrókrém idénygyümölcsökkel

cukrot taratalmaz laktózt tartalmaz gluténmentes tejet tartalmaz tojásmentes
ze(n)derta
Túrókrém idénygyümölcsökkel
adag
Előkészítés
perc
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 247 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 986 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
Összesen 131 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    20.3 g

Zsír

  • Összesen
    8.9 g
  • Telített zsírsav
    5 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    1006.2 g
  • Cink
    325 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    116 mg
  • Vas
    250 mg
  • Magnézium
    15 mg
  • Foszfor
    252 mg
  • Nátrium
    26 mg
  • Réz
    13 mg
  • Mangán
    10 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    19.7 g
  • Cukor
    18 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    131.6 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    28 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    31 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    150 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    11 micro
  • Kolin:
    3 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    3 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    12 micro
Összesen 247 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    81.3 g

Zsír

  • Összesen
    35.6 g
  • Telített zsírsav
    20 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    4024.8 g
  • Cink
    1300 mg
  • Szelén
    1 mg
  • Kálcium
    463 mg
  • Vas
    1001 mg
  • Magnézium
    58 mg
  • Foszfor
    1007 mg
  • Nátrium
    103 mg
  • Réz
    50 mg
  • Mangán
    41 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    78.7 g
  • Cukor
    73 mg
  • Élelmi rost
    4 mg

VÍZ

  • Összesen
    526.5 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    2 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    1 mg
  • C vitamin:
    111 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    4 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    125 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    600 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    1 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    46 micro
  • Kolin:
    12 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    13 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    49 micro
Összesen 986 Kcal
  • 11% Fehérje
  • 11% Szénhidrát
  • 5% Zsír
  • 73% Víz

TOP ásványi anyagok

  • Cink
  • Foszfor
  • Vas
  • Kálcium
  • Nátrium

TOP vitaminok

  • Riboflavin - B2 vitamin:
  • Tiamin - B1 vitamin:
  • C vitamin:
  • Kolin:
  • Niacin - B3 vitamin:

Fehérje

  • Összesen
    10.8 g

Zsír

  • Összesen
    4.7 g
  • Telített zsírsav
    3 g
  • Egyszeresen telítetlen zsírsav:
    0 g
  • Többszörösen telítetlen zsírsav
    0 g
  • Koleszterin
    0 mg

Ásványi anyagok

  • Összesen
    536.6 g
  • Cink
    173 mg
  • Szelén
    0 mg
  • Kálcium
    62 mg
  • Vas
    133 mg
  • Magnézium
    8 mg
  • Foszfor
    134 mg
  • Nátrium
    14 mg
  • Réz
    7 mg
  • Mangán
    5 mg

Szénhidrátok

  • Összesen
    10.5 g
  • Cukor
    10 mg
  • Élelmi rost
    1 mg

VÍZ

  • Összesen
    70.2 g

Vitaminok

  • Összesen
    0
  • A vitamin (RAE):
    0 micro
  • B6 vitamin:
    0 mg
  • B12 Vitamin:
    0 micro
  • E vitamin:
    0 mg
  • C vitamin:
    15 mg
  • D vitamin:
    0 micro
  • K vitamin:
    1 micro
  • Tiamin - B1 vitamin:
    17 mg
  • Riboflavin - B2 vitamin:
    80 mg
  • Niacin - B3 vitamin:
    0 mg
  • Pantoténsav - B5 vitamin:
    0 mg
  • Folsav - B9-vitamin:
    6 micro
  • Kolin:
    2 mg
  • Retinol - A vitamin:
    0 micro
  • α-karotin
    0 micro
  • β-karotin
    2 micro
  • β-crypt
    0 micro
  • Likopin
    0 micro
  • Lut-zea
    7 micro
Összesen 131 Kcal

Hozzávalók

Elkészítés

  1. A gyümölcsöt megmossuk, ha szükséges kimagozzuk.
  2. A túrót összekeverjük a cukorral és a vaníliás cukorral, majd beletesszük a villával összetört gyümölcs 2/3-át.
  3. A maradék gyümölccsöt feldaraboljuk és ezzel díszítjük a krémet.
  4. Letakarva, rövid időre hűtőszekrénybe tesszük.
  • Receptkönyvben: 0
  • Tegnapi nézettség: 0
  • 7 napos nézettség: 4
  • Össznézettség: 20011
  • Feltöltés dátuma: 2008. június 08.

Receptjellemzők

Receptkategóriák

Túrókrém idénygyümölcsökkel
ze(n)derta 188 recept

Igazi nyári desszert. Különböző gyümölcsöket párosítva, végtelen számú variációban készíthetjük: eper-sárgabarack, málna-őszibarack, meggy-málna, szeder-őszibarack, ribizli-sárgabarack stb, stb, stb.

Hozzászólások

luca.hirka

2 dl habtejszínb?l készült habbal dúsítva kiváló tortabevonó lett bel?le! Én sima kakaós lepényt dúsítottam egy kis olvasztott étcsokival, s ennek a tetejére került a krém. Érdemes kipróbálni!

ze(n)derta

kedves Luca! nagyon jól hanzik az ötleted. csoki és eper és túró és tejszín.... hmmm... finom lehetett! további jó sütés-f?zést! üdv, toma

Hozzávalók

Címlapról ajánljuk

További cikkek